*寫給五年后的自己 嘿，5年后的蘇蘇，你好呀！你一定很好吧！ 【身體健康】 已經34歲了，你依然身材纖細而輕盈，那是你堅持運動帶來的成果，你愛上跳繩，小腹是如此平坦，整個人上...
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《五年愿景板》12/100 -
《年計劃快速上手實操指南》13/100一、畫面感極強的五年愿景圖 *五萬米高空的自由暢想 寫給五年后自己的一封信。想象自己的五年后正和誰在一起？做著什么事兒？取得了什么成績？也可以按照第二部分的九宮格主題一個個描...
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《蘇蘇四月復盤，關鍵詞：蛻變、知行合一》26/100五大方面： ①輸入 ②輸出 ③好書推薦 ④關鍵事件 ⑤習慣養(yǎng)成 ? 一、輸入——49h10min 讀完3本 1. 《逆熵增成長之路》7h44min 2. 《只管去做》9h...
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《下班后開始新的一天》讀書筆記18/100001 工作不是人生全部，人生還有更多可能 第一次深刻意識到這個點是在讀《逆熵增成長之路》時間篇的時候，我仔細計算了自己的時薪，意識到了問題的嚴重性：我在工作中創(chuàng)造出的價值和...
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《這個思維模型，能幫你無痛養(yǎng)成任何好習慣！》19/100當我們想養(yǎng)成一個習慣時，一般的做法是什么？定目標后立馬行動！ 比如我想減重，目標已定好——減重10斤；再基于這一結果去行動：每天跑步3公里，或每天去健身房揮汗如雨1小時；最后...
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《養(yǎng)成好習慣的四大定律—上》23/100《掌控習慣》中養(yǎng)成好習慣的四大定律： 第一定律，讓提示顯而易見 第二定律，讓渴求有吸引力 第三定律，讓反應簡便易行 第四定律，讓獎勵令人愉悅 今天跟大家分享前兩個定律～ 第一...
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《改變命運的機會，可能就這一次》22/100*20230506 逆熵增成長社群周六分享稿 一個人一生中覺醒后，能徹底改變命運的機會可能不會太多，而我，認定這次就是自己人生翻盤的最后一次機會了，所以要盡全力活出生命的本色...
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加油
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《本周成功日記集錦》17/100寫成功日記是自我肯定的一種很好的方式，能夠增加人的自信，讓自己處在高能量狀態(tài)。每天肯定自己三五次，一年積累下來通過復利的效應這個人得多自信！雖然我在意外界的肯定，但我更在意自...
