1，覺身體。是否緊繃（頭痛、胸悶、胃堵）等，如果有，就和它在一起，接納它，臣服它，體驗它，直到頭痛（胸悶、胃堵）等消失了為止。此時可能會伴有打哈欠，打嗝，流淚，排氣等身體反應...
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當你動氣（感覺不好）時，開始療愈情緒的流程 -
我承認，我羨慕老一輩的愛情以前我看過一個網(wǎng)上的段子： 我問奶奶，為什么你們那個年代的愛情可以白頭偕老？ 奶奶說，因為我們那個年代的東西壞了想著去修，而你們總想著換 現(xiàn)在已經(jīng)凌晨一點了，我出臥室準備洗漱...
