發(fā)簡信
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兩天沒有分享了，感覺少了一些什么 今天做了平心靜氣，很清楚的覺察到自己的念頭，感受身體很放松，很舒服，腿也不麻了，腦海里浮現(xiàn)的是今天玩現(xiàn)金流游戲...
感覺好久沒有來分享了，其實(shí)這也是一個(gè)評(píng)判詞，今天做鍛煉突然有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我靜下來聽每次做練習(xí)時(shí)的音樂會(huì)覺得很美妙，很有意境，讓我感覺很安定，整個(gè)...
閉上眼，滿腦子的思緒，感覺有些沉重。覺察到了陷入，深呼吸拉回來，不一會(huì)兒又陷進(jìn)去，如此反復(fù)幾次，后來關(guān)注到腿有點(diǎn)麻，昨晚頭有點(diǎn)疼。
今天剛開始腦海里男士畫面，后來越來越覺得更明白，感覺自己在打瞌睡一樣！好吧我想我自己是累了，所以早點(diǎn)休息了，晚安
今天是加入興智教育傳承部后的第一天做平心靜氣鍛煉，昨天開完運(yùn)營中心四部會(huì)議后晚上依依不舍的自動(dòng)退出了曾經(jīng)學(xué)習(xí)成長的集體，突然感覺好像有點(diǎn)慌了，每...
自從得知即將加入傳承營助理指導(dǎo)師，我把鍛煉點(diǎn)重新開始堅(jiān)持起來，每天經(jīng)絡(luò)操，平心靜氣，一致性溝通和解釋形態(tài)，感覺輕松安心了，原來我是需要每天去覺察...
轉(zhuǎn)眼周三了，時(shí)間很快！晚上聽案例會(huì)時(shí)收到上一班進(jìn)階學(xué)員的來電，將近4個(gè)多月還沒有進(jìn)去啟智營，狀態(tài)又回去了，焦慮，無力，需要我支持退款！我支持她四...
又一年了，心需要靜下來收回來，這幾天一直有種無力感，好像看不清前方的路一樣，那么迷茫。下午支持學(xué)員盧茜進(jìn)階，沒有成功，很受挫！晚上平心靜氣看到自...
正式開工了，心系學(xué)員，每個(gè)學(xué)員的狀態(tài)都在關(guān)注，及時(shí)回復(fù)信息。下午兩個(gè)兒子打架，雖然有些驚慌失措，可我并不覺得有那么不好，反而會(huì)讓他們通過這件事各...