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    3年看了245本書,職場(chǎng)書籍最推薦這4本,最后1本扎克伯格都稱贊

    hello,這是墨墨原創(chuàng)的第39篇文章,也是日更的第11天 本文2200字,閱讀時(shí)長(zhǎng)9分鐘 本文前后寫了4天的時(shí)間,花了很多功夫呢,寫到幾度想放棄,最后還是完成了,請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊加...

  • 減肥日記4.2

    姨媽第四天 早上體重51.4 怎么說呢,經(jīng)過昨晚的一夜思考決定重新斷食 之前斷食水喝的少,小便少,加上最重要的我懷疑減下去的是水分,體重就會(huì)回來,還有昨晚喝酒胃太難受了 為了...

  • 減肥日記4.1

    第12天 姨媽第三天 早上體重51.0 早餐紅糖水一碗,阿膠糕一塊 昨晚睡得很好, 晚上同事送行喝了酒吃了一些青菜 胃難受的要死 一夜沒睡

  • 減肥日記3.31

    第十一天 姨媽第二天早上稱重51.5 怕自己吃不消早上吃了阿膠糕一塊,一杯紅糖水三顆紅棗 中午吃了一個(gè)蘋果但是吃完后胃一直不舒服 晚上沒吃,運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),泡腳,睡覺

  • 減肥日記3.30

    第十天 早上稱重51.9來姨媽了 我想可能因?yàn)闆]泡腳或是晚上吃了豆腐 早餐三顆棗一碗蜂蜜水+豆腐 上午出門坐了三個(gè)半小時(shí)的車 中午豆腐 一下午都在躺著一點(diǎn)不餓 做了運(yùn)動(dòng)泡了腳...

  • 減肥日記3.29

    第八天 早上稱重52 早餐三顆紅棗,一碗蜂蜜水 昨晚的睡眠依然不好,半夜的時(shí)候感覺體內(nèi)有個(gè)東西特別難受想把那個(gè)東西掏出來 中午吃了一根黃瓜 然后太涼了漲肚了 晚上吃了4*4*...

  • 減肥日記3.28

    早上稱重52.5 昨晚雖然睡得不好,但是終于睡著了,這和泡腳有很大關(guān)系 早餐蜂蜜水+兩顆紅棗 上午半個(gè)蘋果 中午一個(gè)蘋果 今天蘋果吃的多 今天突然吃這么多怕自己有點(diǎn)不適應(yīng),晚...

  • 減肥日記3.27

    第六天,早晨體重53.0 昨晚的擔(dān)心今天體重會(huì)漲,看來還好 只是又失眠了 一整天只吃了半根胡蘿卜,一杯水,不是吃不下是因?yàn)檠揽诓缓?,咬不?dòng)。 下午體力不支太嚴(yán)重,喝了五分之一...

  • 減肥日記3.26

    第五天 早上稱重53.3 今早喝了一杯蜂蜜水,三口胡蘿卜 昨晚泡腳了,今早起來感覺有點(diǎn)虛脫,所以喝了蜂蜜水 還有就是我想要馬甲線,現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量跟不上,今晚開始加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量 白天...

  • 減肥日記3.25

    早上稱重53.9。又失眠了 上午吃了一根胡蘿卜 中午吃了一根黃瓜,還有一個(gè)小插曲呢 我是讓人幫我?guī)зI的黃瓜,當(dāng)時(shí)問我要水黃瓜,還是要旱黃瓜,我想啊水黃瓜可能就是水果黃瓜吧,讓...

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  • 減肥日記3.24

    早上稱重54.2開始緩慢下降了 早上吃了黃瓜一根。十點(diǎn)吃了西紅柿一個(gè) 中午吃了菠蘿兩片 晚上吃了兩個(gè)橘子 一整天都漲肚,沒心情,以后晚上不稱重了,明天早上也不稱重了,

  • 減肥日記3.23

    早上排便后體重55.1 嚇?biāo)牢伊?,怎么?huì)降得這么快。早上沒喝湯,湯酸了。因?yàn)橐鲩T面對(duì)一天的的誘惑,先忍著吧! 中午因?yàn)楣浣稚衔缍紱]有喝湯只喝了一瓶礦泉水 下午吃了一根黃瓜,...

  • 減肥日記3.22

    早上起來在七點(diǎn)之前喝水了??墒翘珢盒牧?,七點(diǎn)后喝了一碗哈哈大雜燴湯,別說還挺好喝的 上午喝了兩碗還是覺得餓,一直想上廁所 中午吃了一個(gè)火龍果好有飽腹感,雖然不甜但是不餓了 下...

  • 減肥日歷

    明天開始正式減肥,在吃晚飯的時(shí)候我想到了一個(gè)問題,今晚的晚飯會(huì)影響明天的狀態(tài)不能吃太多不然胃不消化,也會(huì)水腫,吃完飯后撐了一下體重,58kg,嗯看后天早上的了,希望自己可以努...

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