我想今年我的關(guān)鍵詞應(yīng)該是“反復(fù)”兩個字。學(xué)了很多雜七雜八的東西卻沒有好好消化，一知半解，似懂非懂，害己不淺。所有的成功、所有的成就，除去天賦之外，剩下的只有日復(fù)一日的重復(fù)。太...
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反復(fù)2023—太極整勁 -
隨意養(yǎng)生20191231最愛的詞是從容2019年最后一天。好值得紀(jì)念。 早上站樁15分鐘。體會：虛……頂…… 似坐……非坐，仿佛都傳達(dá)了一個意思：站樁的時候并沒有坐下去的那么懈怠，也沒有頂著東西那樣的沉重，胳膊也...
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自得其樂20200101
不覺之間已經(jīng)到了天命之年，然而就明白了天命的含義嗎？也不盡然。不怨天不尤人是最起碼的了。 新年第一天，很快樂?？鞓凡皇堑葋淼?，是自找的。這一點(diǎn)已經(jīng)明白了。 下午站樁三曲陽關(guān)三...
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三點(diǎn)睡幾點(diǎn)起床呢
隨意養(yǎng)生0802人在旅途
早上先站樁，目的是養(yǎng)養(yǎng)神。昨晚做了噩夢半夜醒來睡不著，看了"肖申克的救贖"，結(jié)果三點(diǎn)才睡。站樁的感覺就是給空殼灌氣。之后把學(xué)過的動作，走了一遍，因?yàn)樵谶@些漂著的日子里，心是浮...
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隨意養(yǎng)生0729昨天晚上總算睡了一個好覺。連續(xù)兩天孩子失眠，弄的我也無法好好睡。她是時差，更由于緊張和不適應(yīng)。面對情緒低落，胃腸不適，惡心嘔吐，各種癥狀，遠(yuǎn)在千里之外，我無法掌控。第一個改善...
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隨意養(yǎng)生0728今天要換地方了。要離開看得見風(fēng)景的房間了。早起抓緊時間練功，發(fā)現(xiàn)客棧露臺真是個好地方，夠?qū)挸?，而且面對群山，繚繞云霧，鳥叫雞鳴，頗有融入自然之感。 站樁，定步云手，活步云手，...
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隨意養(yǎng)生0727
今天在山里轉(zhuǎn)，走了五個小時，一路走，一路拍，一路玩，絲毫不累，下山還是一溜小跑，山里涼爽，好開心。收獲是認(rèn)識了滿山遍野最常見的花：蠟蓮繡球,和瓊花很像。還看到了懸崖邊上野生的...
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隨意養(yǎng)生0726
今天一天在路上。很慶幸今天的盤山路上沒有暈車。上車前在耳朵后面貼了一個暈車貼，按照指導(dǎo)，貼在耳后，大約是翳風(fēng)穴的位置。查了一下，此穴并沒有防止暈車的功能。大約是心理安慰吧。 ...
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隨意養(yǎng)生0725今天出發(fā)去恩施。早上收拾好行囊，早早到了西站。找到了一個人少的地方，太極行走，云手組合。 今天在車站，站著的時候多，腰會酸，結(jié)果改成站高樁姿勢，反而不累了，原因大概是那是脊柱...
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隨意養(yǎng)生0724昨日見小師弟發(fā)力前非常放松，勁也非常的整，年紀(jì)不大，但是見老師見的多了，耳濡目染，則得其神韻。我也發(fā)現(xiàn)在回顧動作的時候，腦中呈現(xiàn)的是老師演示時的神態(tài)，而不是文字。 早上玉東遛...
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隨意養(yǎng)生0730
昨天沒有練拳，覺得好像少了點(diǎn)兒什么，今早一切活動之前先抽出時間來定步云手。雖然只練了15分鐘，心里舒坦了。其實(shí)所謂有沒有時間，就是你想優(yōu)先安排誰的問題。 白天活動很滿，體力跟...
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隨意養(yǎng)生0731今天真正的隨意。臨時買了一張火車票到利川，然后漫無目的瞎逛。這里市容是四線小城的樣子，然而氣溫 舒服極了。標(biāo)準(zhǔn)的26度，而且不干不濕。 我在附近的龍船調(diào)公園站了15分鐘樁，云...
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沒地點(diǎn)贊了
隨易養(yǎng)生0627
最近練功都是稍微一活動就一身汗。一出汗就不太想活動。 10點(diǎn)拳館拳課。說起人為什么要曬太陽。從物理化學(xué)中醫(yī)各個角度都可以去詮釋。君泰說的有趣：太陽質(zhì)量的四分之三是氫，人體百分...
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隨易養(yǎng)生0525一個小時昨晚去拳館跟著拳友復(fù)習(xí)動作。發(fā)覺野馬分鬃，揪葫蘆，都有細(xì)節(jié)上的遺漏。有機(jī)會聽老師給跟別人上課，真是收獲良多。 今天去上親子課時，老師已經(jīng)練過功了。他一個單邊練了一個小時。我從...
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隨易養(yǎng)生0524茉莉迷人
今天在戶外喝茶練功。和平日不同的是，今天不是一個人，茶也不是一種茶。 天地之間，自帶能量。站了15分鐘樁。云手時來了兩個搭話的游客。其中一位好心地勸我練功完了睡前一定要打坐，...