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2026-05-28
https://www.doubao.com/thread/af4713784e197 第40篇手記｜和高敏感的自己溫柔相處 清晨6點(diǎn)22分，在...
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《咸的玩笑》
這是劉震云小說《咸的玩笑》里的一段，講的是主角杜太白和他父親杜天威之間，一段既殘酷又扭曲的關(guān)系。 一、核心內(nèi)容拆解 1.父親留下的“遺產(chǎn)” 杜太...
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在細(xì)碎5分鐘里，穩(wěn)住自己的節(jié)奏第38篇手記｜ 清晨6點(diǎn)53分，用5分鐘起床，第一件事查看普拉提課程，拉開窗簾，讓天光漫進(jìn)房間。刷牙、洗臉、疊被子的間隙，循環(huán)播放冥想音頻，對(duì)著...
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在冥想與日常里，慢慢療愈自己
第37篇手記 凌晨2:36才睡著，清晨6:15的鬧鐘響了，賴床5分鐘，笑著睜開眼，關(guān)掉鬧鐘，伸個(gè)懶腰，把被子整理好，打開冥想音頻，讓自己慢慢從混...
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把熱愛從“必須堅(jiān)持”里，輕輕放出來
清晨6:24分。準(zhǔn)時(shí)醒來， 今天看到看到軟件睡眠記錄4小時(shí)52分鐘，1點(diǎn)29分入睡。 打開電腦，看著窗外發(fā)呆，編輯那段在心里反復(fù)打磨的文字：“作...
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把熱愛從“必須堅(jiān)持”里，輕輕放出來
清晨6:24分。準(zhǔn)時(shí)醒來， 今天看到看到軟件睡眠記錄4小時(shí)52分鐘，1點(diǎn)29分入睡。 打開電腦，看著窗外發(fā)呆，編輯那段在心里反復(fù)打磨的文字：“作...
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我的一天一天下來情緒的變化。 今天換電動(dòng)車鎖的時(shí)候，是最有動(dòng)力時(shí)候，我終于打電話??求助，要了維修電話號(hào)碼，我坐在他電動(dòng)車后面，他把我載了一程。到達(dá)我停車...
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以我之名冠你之念
我們本來是兩個(gè)至親，真正意義上的姐妹，卻因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)因素和認(rèn)知因素。我從未見過你，你被送到了另外一個(gè)“可靠”的家庭。 我從出生開始就沒有見過你，但是...
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曲折的夢(mèng)境
昨天晚上做的一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到了一個(gè)攝影師，我喜歡她，然后我們?nèi)ジ鞣N探險(xiǎn)，還有我媽媽和我弟弟。 我不知道為什么我會(huì)夢(mèng)到那陌生的城市，那是攝影師熟悉的地...