代餐，顧名思義，就是用提前準(zhǔn)備好的代餐食品，來取代一天飲食中的一餐或幾餐。 代餐食品具有營養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便的特點(diǎn)，省卻選擇食物、烹煮食物的麻煩； 既能保證有足夠的營...
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減脂好幫手 - 營養(yǎng)代餐
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Day Eleven 別讓自己一眼就被看盡了-?11天學(xué)習(xí)做優(yōu)雅的女人深度閱讀 - 抵御流年荒蕪； 寫作 - 一場傾吐與克制； 足跡，是你來自山川湖海； 詩意，若有詩書藏在心，歲月從不敗美人； 字如其人，一撇一捺即人生； 琴棋書畫，時光的影子斑...
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Day Ten 住所折射了你的人生態(tài)度 -?11天學(xué)習(xí)做優(yōu)雅的女人斷舍離，丟掉那些沒有價值的物品； 主婦也要有該有的家居打扮； 衛(wèi)生間很重要-私密的儀式感； 圇于廚房與愛； 生活需要有別出心裁的小情趣； 熨燙-撫平歲月的痕跡。
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Day Nine 永遠(yuǎn)不要忽視品德的力量 -?11天學(xué)習(xí)做優(yōu)雅的女人一句謊言要用十句謊言去圓； 讓氣度成為你的標(biāo)簽； 接受的同時記得回饋； 守護(hù)好你的信譽(yù)； 時刻保持對生活的激情。
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Day Eight 沒人喜歡悲觀主義者 -?11天學(xué)習(xí)做優(yōu)雅的女人克制自己的不良情緒； 抱怨會讓你變丑； 獨(dú)立，讓你更具魅力； 莫讓自卑成為你的短板； 焦慮讓人一事無成； 質(zhì)疑，讓我們變得更加優(yōu)秀； 淡定從容的面對病痛和死亡； 愛情，不遺憾...
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Day Seven 現(xiàn)在不保養(yǎng)，中年留遺憾-?11天學(xué)習(xí)做優(yōu)雅的女人別把你的臉作為各種護(hù)膚彩妝品的試驗田； 手是你的“第二張面孔”； “凍齡”從頸部開始； 露齒而笑，你敢嗎？ 少折騰你的頭發(fā)，多護(hù)理它； 保障睡眠，別讓熬夜透支你的健康； 管不...
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假裝學(xué)術(shù)，正經(jīng)八卦，專職祛魅的美術(shù)學(xué)碩士一枚，為你講述有料更有趣的中外美術(shù)史故事。<br>公主號、蝴蝶號：八卦美術(shù)館<br>有請各位朋友支持一下，鞠躬鞠躬！
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碼代碼，碼文字，從不偷工減料。<br>他有著一副人畜無害的皮囊，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.itdecent.cn/nb/18333720" target="_blank">http://www.itdecent.cn/nb/18333720</a><br>已完結(jié).<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中，歡迎關(guān)注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天，微信也在下方。
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資深媒體人，思、史、詩皆是愛好，以業(yè)余的態(tài)度寫字。<br>非虛構(gòu)多年，一直以為虛構(gòu)是“半神”的事業(yè)。<br><br>（版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com）
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500強(qiáng)跨國公司總經(jīng)理——雀巢、荷蘭皇家帝斯曼（前瑞士羅氏維生素）人類營養(yǎng)? 前美國副總裁/大中華區(qū)總裁，丹麥科漢森? 前大中華區(qū)總經(jīng)理<br>世界級營養(yǎng)專家，中國益生菌引路人<br>管理學(xué)博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——暢銷書《自律》的作者、簡書大V作家<br>電視節(jié)目特邀嘉賓——一站到底冠軍，非你莫屬Boss，職來職往首席面試官，時尚媽咪特邀世界級營養(yǎng)專家，喜馬拉雅電臺百萬粉絲主播
