最近焦慮癥似乎變得愈發(fā)厲害，并且疊加了強(qiáng)迫癥。具體表現(xiàn)為對(duì)具體事情的抗拒，以及對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，但這本身是因?yàn)閮?nèi)心想法和實(shí)際進(jìn)度之間的巨大差距所造成的，例如想寫(xiě)一章 但只寫(xiě)了一節(jié)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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焦慮帶來(lái)的負(fù)面影響
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隨筆2024.5.18
今天學(xué)習(xí)了一會(huì)兒，當(dāng)拋棄掉亂七八糟的想法以后，效率好了不少，但還是存在一些問(wèn)題。晚上顯微鏡到貨了，調(diào)試了一下，可以正常使用，觀察了洋蔥細(xì)胞，枯草桿菌等幾個(gè)樣本片，很是有成就感...
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隨筆2024.5.17
最近出門散了散心，看到了很多人的日常生活，突然發(fā)現(xiàn)畢業(yè)似乎沒(méi)有那么可怕了。盡管仍然會(huì)陷入時(shí)間不夠的焦慮中，但會(huì)在心底里不斷暗示自己，畢業(yè)是自己的事情，不要管其他人的看法，按部...
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隨筆2024.5.15
時(shí)間總是過(guò)的很快很快，距離上一次簡(jiǎn)書(shū)隨筆已經(jīng)過(guò)了15天。這一段時(shí)間困在抑郁焦慮的情緒里面始終走不出來(lái)，處在這種狀態(tài)情況時(shí)，自己的狀態(tài)很奇怪，每天早上起來(lái)會(huì)因?yàn)椴恢牢磥?lái)的路怎...
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隨筆2024.4.30
早上起床按照昨天晚上規(guī)劃，去醫(yī)院做了檢查，路上下雨，電動(dòng)車無(wú)法騎行，步行前往。檢查完成后體會(huì)到了做事得開(kāi)心，放下了游戲和小說(shuō)，是一個(gè)進(jìn)步。下午去了圖書(shū)館學(xué)習(xí)，單進(jìn)度不大，中間...
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隨筆2024.4.29
從早上開(kāi)始，今天經(jīng)歷了很多事情。 先是早上牙痛被疼醒了，以為只是普通上火，重新刷了一次呀，躺下繼續(xù)睡覺(jué)，結(jié)果疼的睡不著。八九點(diǎn)的時(shí)候起床，決定還是去醫(yī)院看看，很幸運(yùn)的掛上了口...
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隨筆2024.4.28
今天終于艱難的開(kāi)始做科研，寫(xiě)論文。進(jìn)展有一些，但注意力仍然很渙散，無(wú)法專注閱讀長(zhǎng)篇內(nèi)容。偶爾會(huì)想看小說(shuō)。外出時(shí)腦袋里會(huì)想未來(lái)的事情，異常焦慮。古話說(shuō)行百里者半九十，距離畢業(yè)只...
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隨筆2024.4.27
狀態(tài)不對(duì)，中斷了一段時(shí)間，重新開(kāi)始。 最近心情很差，做事學(xué)習(xí)都很魔幻，完全不能專注，玩游戲也很急躁，似乎非常容易放棄，放棄很輕松，但整個(gè)人變得很悶，壓抑。晚上打了一把游戲，和...
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