上一篇文章說了,減肥的重要目標(biāo)就是減脂。 那么怎么減呢,我們可以通過公式得到 身體中的脂肪=現(xiàn)在的脂肪+新增的脂肪-消耗的脂肪 通過這個(gè)邏輯我們每天要確保消耗的脂肪多余新增的...
上一篇文章說了,減肥的重要目標(biāo)就是減脂。 那么怎么減呢,我們可以通過公式得到 身體中的脂肪=現(xiàn)在的脂肪+新增的脂肪-消耗的脂肪 通過這個(gè)邏輯我們每天要確保消耗的脂肪多余新增的...
昨天,家里人在附近新開的一家網(wǎng)紅蛋糕店買了很多種蛋糕回來,什么綠豆餅啊、奶油泡芙啊,還有軟軟的果粒蒸糕.......全都是美味的高熱量食物,甜食愛好者難以拒絕的誘惑。 下班回...
找合適的Python庫其實(shí)很簡單,按照以下三步法,你能找到90%的Python庫。 1、百度谷歌搜索 明確自己的需求,用Python來干什么,力求簡短明了。比如定位“數(shù)據(jù)分析...
《復(fù)盤:對(duì)過去的事情做思維演練》讀書筆記 作者:陳中 點(diǎn)評(píng): 本書最大的收獲就是講曾經(jīng)關(guān)于復(fù)盤的零散認(rèn)知得到了系統(tǒng)性的知識(shí)重構(gòu)。相信日后如果按照書中所講做復(fù)盤的練習(xí),定能從自...
小時(shí)空修心預(yù)備課記錄(張德芬) 預(yù)備課(一) 主題:喚醒自己的內(nèi)在力量 內(nèi)容:1、 喚醒:喚醒的過程就是要你不斷地空間,當(dāng)外在遇到任何阻礙的時(shí) 候,你就愿意去看看內(nèi)在究竟發(fā)生...
輸入 日常生活上: 1.看書12本(僅是能回想起來的)。其中,3本繪本《花婆婆》《失落的一角》《失落的一角遇上大圓滿》;5本開拓思維《遇見未知的自己》《拆掉思維里的墻》《秘密...
文|趙曉璃 寫在前面的話: 不知你有沒有這樣的感觸,工作之后,才發(fā)現(xiàn)清晰的表達(dá)能力實(shí)在太重要了。 想想看,不論是同事交流、上司溝通、交代下屬、演講以及文字報(bào)告,哪一樣不需要清...
文|趙曉璃 寫在前面的話: 去年11月份,我結(jié)合了一些咨詢案例,寫了一篇文章《年收入多少,我們才不會(huì)焦慮?》。 到了今年,我發(fā)現(xiàn)咨詢者依然被這個(gè)問題深深困擾,于是我重新進(jìn)行了...