上一篇文章說了，減肥的重要目標(biāo)就是減脂。 那么怎么減呢，我們可以通過公式得到 身體中的脂肪=現(xiàn)在的脂肪+新增的脂肪-消耗的脂肪 通過這個邏輯我們每天要確保消耗的脂肪多余新增的...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
【減肥系列2】關(guān)于減脂的運(yùn)動，你知道的可能都是錯的
-
斷舍離的關(guān)鍵是要斷
昨天，家里人在附近新開的一家網(wǎng)紅蛋糕店買了很多種蛋糕回來，什么綠豆餅啊、奶油泡芙啊，還有軟軟的果粒蒸糕.......全都是美味的高熱量食物，甜食愛好者難以拒絕的誘惑。 下班回...
-
如何找到合適的Python第三方庫？找合適的Python庫其實很簡單，按照以下三步法，你能找到90%的Python庫。 1、百度谷歌搜索 明確自己的需求，用Python來干什么，力求簡短明了。比如定位“數(shù)據(jù)分析...
-
2024，你的愿望是什么？
早上看到一輛“蔚來”電動車，車尾的“蔚來”兩個字和車身同樣的灰色，幾乎融為一體。作為一個資深近視眼，外加字體小且顏色相近，瞇眼看了半天，不禁感慨：這個蔚來有點(diǎn)看不清楚?。?是...
-
往這苦的生活中加點(diǎn)糖吧
玩游戲的朋友可能會感覺，每個現(xiàn)實中的人其實就像一個游戲的角色，你有特定的出廠設(shè)置，你生來自帶各種屬性值，你有特定所處的時間和空間的位置，因此你會有屬于你的際遇。 你會經(jīng)歷愛，...
-
2023復(fù)盤之二 心態(tài)（1）
今年這一年，心態(tài)上改變了很多。 改變之前：特別關(guān)注別人對自己的看法，總是希望別人都要喜歡自己，認(rèn)可自己，總是追求外在的肯定和認(rèn)可。 改變之后：我不是人民幣，別人不喜歡我是正常...
-
2023復(fù)盤（一）
距離2023年的結(jié)束還有10多天時間了。 又到了總結(jié)這即將結(jié)束的一年，并給自己的2024立下flag的時候了。 人生在各個階段都是甜蜜和痛苦交織的過程，這一年我也有收獲有成長...
-
-
《復(fù)盤》筆記
《復(fù)盤：對過去的事情做思維演練》讀書筆記 作者：陳中 點(diǎn)評: 本書最大的收獲就是講曾經(jīng)關(guān)于復(fù)盤的零散認(rèn)知得到了系統(tǒng)性的知識重構(gòu)。相信日后如果按照書中所講做復(fù)盤的練習(xí)，定能從自...
