很多朋友都問(wèn)我說(shuō)，怎么找到那么多好書的？實(shí)際上給我推薦好書的最靠譜的渠道是別的好書，一本好書會(huì)給你帶來(lái)另外一本好書。我們讀書會(huì)其實(shí)很少講很多學(xué)術(shù)味特別濃的書，但是今天要講的這...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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自卑與超越
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2021-12-05
影響動(dòng)力的六個(gè)方面：1.價(jià)值動(dòng)機(jī)2.運(yùn)動(dòng)發(fā)育3.焦慮壓力4.家庭關(guān)系5.系統(tǒng)影響6.社交關(guān)系
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七個(gè)神奇的療愈能量
第一個(gè)是責(zé)任的能量。 為你身邊的一切負(fù)起責(zé)任，你會(huì)產(chǎn)生一種滿足感。你就能去感覺這責(zé)任的能量在身上流動(dòng)。 第二個(gè)是道歉的能量。 “對(duì)不起”是最神奇的語(yǔ)言，它有巨大的能量，使用了...
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抑郁癥（一）
抑郁癥的定義：抑郁癥是六大精神官能癥中的一種。抑郁癥是一類以情緒或心境低落為主要表現(xiàn)的疾病總稱。伴有不同程度的認(rèn)知和行為改變，可有精神病性癥狀，會(huì)反復(fù)發(fā)作，間歇期完全緩解，部...
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焦慮三問(wèn)
焦慮三問(wèn)： 1. 最壞的結(jié)果是什么？ 2. 我能做些什么避免這個(gè)結(jié)果的發(fā)生？ 3. 即使最壞的結(jié)果發(fā)生，我能做些什么把對(duì)自己的傷害降到最低？
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憤怒八問(wèn)
憤怒五問(wèn)： 1、我不能接受的是什么？ 2、我想要的結(jié)果是什么？ 3、不改變會(huì)怎么樣 4、出生人都有力量，我的力量哪里去了？ 5、給我的這個(gè)力量，我準(zhǔn)備如何做？ 憤怒三問(wèn)（高級(jí)...
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導(dǎo)師二階第四天分享 -
一、心道術(shù) 道的含義：1.道路 2.正確的做法 3.2背后的道理 4.“道可道，非常道”（系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)） 短課案例 1.標(biāo)題：做不焦慮的青春期家長(zhǎng) 天氣和女人是不停的在變的。 ...
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精準(zhǔn)樂(lè)學(xué)導(dǎo)師班初級(jí)班第四天分享 - 草稿1.如何用更少的時(shí)間取得更好的成績(jī)！ 2.夏令營(yíng)課宣：如何父母戳痛點(diǎn)？ 當(dāng)你的孩子瞧不上你的時(shí)候？ 當(dāng)你的孩子說(shuō)你不配做父母的時(shí)候？ 提升學(xué)習(xí)動(dòng)力的十大基本溝通方法 五、提問(wèn)...
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導(dǎo)師班二階第五天分享
愛自己第33天 1.找同學(xué)多做視頻練習(xí)，用這些技巧，慢慢脫離術(shù)，從道的層面看。應(yīng)該是從道的高度來(lái)解釋術(shù)。必須去掉表面的虛榮。流汗就是成長(zhǎng)成功。在三階段之前把自己的水平提高，三...
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接受尊重愛
接受：這個(gè)人是存在的，他在這里是可以的，我看到他的存在了，我給他一個(gè)位置。 尊重：我不單只接受，還會(huì)注意到他需要的空間；凡是空間，都有邊界。他需要的空間邊界，我需要覺察、并且...
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精準(zhǔn)樂(lè)學(xué)導(dǎo)師班初級(jí)班第四天分享
1.如何用更少的時(shí)間取得更好的成績(jī)！ 2.夏令營(yíng)課宣：如何父母戳痛點(diǎn)？ 當(dāng)你的孩子瞧不上你的時(shí)候？ 當(dāng)你的孩子說(shuō)你不配做父母的時(shí)候？ 提升學(xué)習(xí)動(dòng)力的十大基本溝通方法 五、提問(wèn)...
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精準(zhǔn)樂(lè)學(xué)初級(jí)班第一天下午分享1.現(xiàn)場(chǎng)素材：主持人放音樂(lè)的時(shí)候，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題。 （1）耐心的修煉 （2）不二過(guò) （3）覺察力練習(xí) （4）提升團(tuán)隊(duì)的管理能力 （5）理解力 （6）覺察力 （7）感知力 （8）...
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自由地去做自己喜歡的事
慢慢讀，不孤讀。今天來(lái)講這本書——《李銀河說(shuō)愛情》為什么挑了這本書呢？我們一生何求，無(wú)非是愛和自由。所以愛情這個(gè)領(lǐng)域，它涉及到的話題太多了，而且跟每一個(gè)人都息息相關(guān)。那為什么...
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精準(zhǔn)樂(lè)學(xué)導(dǎo)師班第四天分享
一答疑 1.媽媽回答問(wèn)題，答疑時(shí)害怕，哭，老公不支持上課，全盤否定自己，問(wèn)題：老公這樣對(duì)我，我該怎么和他溝通？ （1）他否定你，那是他的事，你接不接招，那是你的事。顯然你接招...
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第三節(jié)：清除孩子學(xué)習(xí)路上的絆腳石一、新課引入：絆腳石 二、大腦是如何工作的 三步讓大腦進(jìn)入高效運(yùn)行 第一步：身體舒適，心里踏實(shí) 第二步：身心放松，情緒穩(wěn)定 第三步：創(chuàng)造樂(lè)趣，方法多多
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NLP執(zhí)行師課程：如何進(jìn)行有效溝通
溝通：兩個(gè)人的事，雙向的， 責(zé)任：誰(shuí)能做些事讓效果更好。 溝通的效果由對(duì)方?jīng)Q定，只是由我來(lái)操控，因?yàn)槲铱梢愿淖?，我想跟他溝通，所以?yīng)該改變的是我，不是他。 有效溝通增加對(duì)方力...
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幸福關(guān)系的7段旅程
各位好，今天我們來(lái)講一本相當(dāng)扎心的書，叫作《幸福關(guān)系的7段旅程》。書名聽起來(lái)不扎心，但你看一下它的英文名字就知道了：I Love You But I’m Not In Lov...
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幸福關(guān)系的七段旅程
各位好，今天我們來(lái)講一本相當(dāng)扎心的書，叫作《幸福關(guān)系的7段旅程》。書名聽起來(lái)不扎心，但你看一下它的英文名字就知道了：I Love You But I’m Not In Lov...