周末晚上,在家吃的飯,因?yàn)槌缘挠悬c(diǎn)撐,就打算帶兒子一起出去散步;兒子平時(shí)都不太愿意出去散步,有點(diǎn)宅,但是留在家里不是電視就是平板,這又不是我想看到的,所以就以買臟臟包的名義,...
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周末晚上,在家吃的飯,因?yàn)槌缘挠悬c(diǎn)撐,就打算帶兒子一起出去散步;兒子平時(shí)都不太愿意出去散步,有點(diǎn)宅,但是留在家里不是電視就是平板,這又不是我想看到的,所以就以買臟臟包的名義,...
拆頁(yè)來(lái)自《自控力》550-553 (微信閱讀) 【R】 值得注意的是,我們的大腦會(huì)把別人的目標(biāo)、信念和行為整合到自己的決策中。當(dāng)我們跟別人在一起時(shí),或者只是簡(jiǎn)單地想到他們時(shí),...
【R原文】 我把這個(gè)框架稱為行為轉(zhuǎn)變的四大定律。它為我們培養(yǎng)好習(xí)慣并破除壞習(xí)慣提供了一套簡(jiǎn)單的規(guī)則。你可以把每一條定律看作是影響人類行為的杠桿。當(dāng)杠桿處于正確的位置時(shí),培養(yǎng)好...
R原文《掌控習(xí)慣》 我們犯的第一個(gè)錯(cuò)誤,是選錯(cuò)了我們?cè)噲D改變的事情。為了更好地理解我的意思,你可以考慮把變化發(fā)生的進(jìn)程分為三層,就像洋蔥一樣。第一層是改變你的結(jié)果。這個(gè)層次事...
R原文: “行動(dòng)科學(xué)管理術(shù)”利用“ABC模型”的概念來(lái)解釋人的行動(dòng)與結(jié)果之間的關(guān)系。 A=Antecedent(前提條件) B=Behavior(行動(dòng)) C=Conseque...
R原文 “行動(dòng)科學(xué)管理術(shù)”利用“ABC模型”的概念來(lái)解釋人的行動(dòng)與結(jié)果之間的關(guān)系。 A=Antecedent(前提條件) B=Behavior(行動(dòng)) C=Consequen...