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我是蝦小米

我聽到了：給到每位講師逐字稿，讓每位講師節(jié)省時(shí)間，打磨自己的課程，形成自己的風(fēng)格，快速輸出，不斷成長。有了課程框架，磨課，自己找機(jī)會(huì)要增加自己的講課頻率，才能不斷成長 對孩子...

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發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)： 1.有明確的期望孩子可以很效率穿衣服，及時(shí)表揚(yáng)后很開心 2.愿意自己穿鞋很麻利，遇到問題及時(shí)溝通 3.特別愛讀書，臨走前一定要讀個(gè)故事再上學(xué)，可以利用這...

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1.如何讓社群活起來？ 進(jìn)群破冰行動(dòng)，熱身，定點(diǎn)有獎(jiǎng)竟猜，再用軟營銷 2.對于新用戶，多閑聊，搞好氛圍，用好水軍，前面報(bào)名的都是托兒，后面一定會(huì)有人報(bào)名 3，將用戶變朋友，把...

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1.斜杠多元不一定就能做出成就，方向?qū)Σ拍茏龀鰟e人做不了的成績。 2.要打破固有思維，用二八定律，投入時(shí)間提高結(jié)構(gòu)能力。 3.沒有閱讀前始終認(rèn)為知識一定要廣，專業(yè)一定要強(qiáng)要精...

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1.信息化時(shí)代我們要提高認(rèn)知的深度，要有找到看出問題的本質(zhì)的能力的眼界。 2.不要偽努力偽勤奮，要找到關(guān)鍵能撬動(dòng)效能的杠桿點(diǎn)。 3.知識不是越多一定就越好，要把大部分時(shí)間用在...

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1.今天是第一次聽到智妮姐的故事，愛里相遇的牛人太多，當(dāng)真是聽他人的故事，加速自己的成長。 2.教育發(fā)生改革，不能向以前一樣大學(xué)生一抓一大把，必定有一大部分上不了大學(xué)，那家庭...

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1.弱連接，多個(gè)朋友多條路，更有價(jià)值。 2.按能力尋找合作伙伴，不能再以老鄉(xiāng)，校友等熟人作為合作伙伴 3.用4D原則管理自己的通訊錄和微信，備注清晰，細(xì)致分類。將周二存折老師...

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1.旅行的夢想 以前總是想想，今年暑假帶孩子家人開始西北行。先從國內(nèi)開始每年寒暑假安排出行。已經(jīng)跟孩子爸爸奶奶溝通，暑假開始實(shí)行。 成功85%靠人際關(guān)系，從盆友圈點(diǎn)贊開始。

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復(fù)制成功人士的好習(xí)慣組成的線上人生。冥想，早起，儀式感，生活節(jié)儉，熱愛所作的事情，閱讀，運(yùn)動(dòng)，交朋友等。 閱讀，教會(huì)別人，總結(jié)傳播別人遇到的問題。再閱讀?學(xué)會(huì)使用工具。沒有看...

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年度檢視和月度檢視周檢視結(jié)合，沒來沒有嘗試過這么詳細(xì)的反思。爛開始，持續(xù)做.不斷改進(jìn)。 本周，本月開始執(zhí)行 運(yùn)動(dòng)，像戀愛一樣去跑步，慢下來，持續(xù)三十分鐘。 聽書像戀愛一樣去跑步

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早起＋反思 后面早上不管是否很早起床，給自己十分鐘做晨間日記排程＋前一天反思。我今天要做什么呢？昨天做了什么？ 每周末，每月養(yǎng)成檢視的習(xí)慣，從這個(gè)周日和月末開始反思這一周和這...

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對于時(shí)間管理的困惑，蕓姐提出要按自己的節(jié)奏來調(diào)整，將時(shí)間做到自己的平衡，不要讓自己太焦慮。將夢想版拆解成每天的一個(gè)動(dòng)作，每一天的行動(dòng)。之前我的沒有落實(shí)到行動(dòng)上，確實(shí)需要再拆解...

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這幾講最重要的收獲是前邊的內(nèi)容做了總結(jié)，大腦不是硬盤，是cpu，是思考的工具，目前有時(shí)還是會(huì)把雜事放在大腦里，現(xiàn)在已經(jīng)有意識的要求自己用紙筆記錄下來。 是否要做？ 結(jié)果？ 下...

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這幾節(jié)的內(nèi)容和夢想版，長遠(yuǎn)目標(biāo)聯(lián)系在一起，利用好夢想版，時(shí)刻提醒自己如何好過一天，過好一年。 我的長遠(yuǎn)目標(biāo)不夠清晰，只有近期的目標(biāo)，竟然靠大腦管理自己的目標(biāo)，躺槍。先利用好夢...

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1.對于正念的方法，時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，正念時(shí)調(diào)整呼吸每時(shí)每刻覺察自己的想法，不評判。 2，世界上最大的借口就是我有拖延癥。從小愛拖延表示很尷尬。 3，專注效率上班這幾...

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1.要有高質(zhì)量的睡眠，十點(diǎn)不睡不要臉，十二點(diǎn)不睡不要命。剛開始上班感覺自己就已經(jīng)是不要臉差點(diǎn)兒也不要命的了。 2，中午也沒有午睡太痛苦，晚上目前已經(jīng)做到八點(diǎn)前搞定晚飯，不吃很...

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1.一天看一生 每天早上先檢視，規(guī)劃一日，列出今日要?jiǎng)?wù)，吃青蛙，有節(jié)律的安排的一天。 2.習(xí)慣，從專注做一件重要小事開始，一次只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。早起開始，反思，今日要做的三件...

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1.土豆青蛙燉番茄25min，5min休息 收集，清空大腦，寫出事項(xiàng) 排程，要事第一 專注：用番茄鐘無條件執(zhí)行干掉青蛙 2.將生活中的一些事情變成習(xí)慣，用潛意識管理，關(guān)于習(xí)慣...

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1.行動(dòng)→執(zhí)行力 2.專注→番茄鐘 學(xué)習(xí)時(shí)間管理最重要的是行動(dòng)力，每天將所有的事情全部記錄下來，挑選出最重要的事情，用4D消滅。 番茄鐘已經(jīng)嘗試了幾天，有音樂的情況下能更好的...