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2024年我終于看完了四大名著，最喜歡的還是《紅樓夢》
在2024年我終于看完了四大名著，最喜歡的還是《紅樓夢》，個人意見覺得《紅樓夢》和其他三部還是不在一個層次上，如果我還要在讀四大名著的話，我應(yīng)該...
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工作最累的不是工作本身，而是人際交往，同意的請舉手??工作最累的不是工作本身，而是在工作過程中與人打交道過程中不斷消耗的能量使人感覺到很累。工作以后就找很多方法調(diào)整自己。上次看到一位網(wǎng)友說要培養(yǎng)自己...
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減少不必要信息的獲取，可以治愈內(nèi)耗和焦慮我覺得自從使用了越來越高科技的電子產(chǎn)品后，焦慮和內(nèi)耗變多了。小時候雖然沒有手機(jī)電腦，只在外面耍耍沙包、跳皮筋、毽子之類的游戲，但是很快樂很簡單，...
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不過度揣測他人
你不需要過度復(fù)盤剛剛的表現(xiàn)，這只會讓你陷入自我審判的惡性循環(huán)。越是復(fù)盤越是內(nèi)耗，越是無限放大“自我” 你還記得一周前你的同事在公司會議上發(fā)過的言...
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暖場和合群都不是你的必選項你不用強(qiáng)裝e人，不用為此刻的冷場買單，也不需要刻意合誰的群。 你沒有責(zé)任:也沒有義務(wù)要去做“老好人做“暖場王” 為啥你不能允許冷場，不能允許一片...
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降低外界的聲音很多時候，我們太關(guān)注別人對我們的看法，太小心翼翼，是因為我們對這個場合中的人物和關(guān)系有一定程度的角色不對等，或是有“權(quán)威崇拜”，所以祛魅。很關(guān)鍵...
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調(diào)低期待值
不是所有的期待都會有對應(yīng)的回應(yīng)。當(dāng)你不執(zhí)著于給人留下好印象，把這些經(jīng)歷和過程看淡一些，你是用來體驗人生的，不是來演繹完美的，然后開始接受自己偶爾...
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一切皆有利于我今天是陽光明媚的一天，早上出門坐車看見云朵背后的陽光暫露頭角，甚是美麗，明天就是周末了，新的一天新的開始，開開心心過好每一天，下個月就要住公租房...
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健健康康，平平安安，就是最大的福氣
昨天和閨蜜回憶高中的時候，無憂無慮，不內(nèi)耗，才想起來原來我們曾經(jīng)也是不內(nèi)耗的人，該吃吃該睡睡，什么時候變成現(xiàn)在這樣，閨蜜說這就是長大了吧，我們長...