發(fā)簡(jiǎn)信
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到了一定的年齡，似乎才真的理解了這句話:人生就是面對(duì)一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，解決一個(gè)個(gè)問(wèn)題的過(guò)程。困難不是暫時(shí)的，而是一個(gè)接一個(gè)，無(wú)窮無(wú)盡的，直到生命盡頭...
焦慮，其實(shí)是我們對(duì)自己的期待沒(méi)有被滿足。 我們總是對(duì)自己有一個(gè)更優(yōu)秀的設(shè)想，但因?yàn)槟承┰驔](méi)能做到，就容易變得焦慮。這個(gè)時(shí)候我們需要給自己更多的...
能在失敗和損失中迅速成長(zhǎng)并崛起的人，都懂得一個(gè)字，就是："認(rèn)"。 這個(gè)認(rèn)有兩個(gè)維度： 1.接納事實(shí) 2.接納自己 接納此刻發(fā)生損失的現(xiàn)實(shí)，不要用...
到底該給孩子怎樣的童年、怎樣的教育，主動(dòng)權(quán)在我們這些做父母的人手里。警惕用我們?nèi)松木窒藓酮M隘，去建構(gòu)孩子自限式的思維模式，最終成為孩子一生走不...
最近忙于工作和自己的事情，沒(méi)有投入的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)焦點(diǎn)課程，內(nèi)心有些許自責(zé)。今天耐下心來(lái)從頭簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)。 焦點(diǎn)療法是以終為始，以目標(biāo)為導(dǎo)向的學(xué)...
孩子的每一種情緒，都該被看見(jiàn)和接納。真正強(qiáng)大和勇敢的人，不是只有快樂(lè)，沒(méi)有悲傷和哭泣，而是與任何情緒都能和平相處的人。如果家長(zhǎng)不允許孩子哭...
一個(gè)真正擁有自尊、自愛(ài)和自信的父母，對(duì)孩子的愛(ài)和接納是不附加任何條件的，與普通不普通、成就大小無(wú)關(guān)。并非這些父母沒(méi)有自己的需求和期待，而是他...
一個(gè)自在的人，是因?yàn)樗挥懞?，不獻(xiàn)媚，不自卑也不自大。身邊的人會(huì)因?yàn)樗淖栽诙杏X(jué)松弛，于是自己也放下了擔(dān)子。 可是，我們每個(gè)人的心上都...
這兩天在外面學(xué)習(xí)，今天老師講到有些人不能直接表達(dá)自己的觀點(diǎn)，曖昧溝通，讓對(duì)方相處感覺(jué)吃力。我想起前一陣子發(fā)生的一件事，前兩天和同事一起出去考察...