看我四月份停止日更100字后，確實(shí)覺(jué)得每天沒(méi)有那么多負(fù)擔(dān)了，可是三個(gè)月過(guò)去了，又想寫(xiě)了，寫(xiě)長(zhǎng)文卻又遲遲動(dòng)不了筆，不知道從何寫(xiě)起，所以還是在這里啟動(dòng)100字更容易一些。也是看到...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)今天輕斷食。 早餐：兩個(gè)雞蛋，一碗牛奶，雞蛋不吃蛋黃。 午餐：豆腐，青椒，豬蹄，紅薯一根。 晚餐：一碗粥，菠菜，半根玉米。 看輕斷食的菜竟然和平時(shí)吃的差不多。看來(lái)，還不能算輕...
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今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)本來(lái)晚上想出去跑步，結(jié)果打電話，看手機(jī)，又給耽擱了。 錄音也沒(méi)有完成，只想早點(diǎn)躺下。 明天早上起床跳繩1000吧，下午下班跑步回家，加大運(yùn)動(dòng)量，吃飯?jiān)倏刂埔幌隆?雖然不是輕斷...
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今天輕斷食的失敗之處今天輕斷食， 早餐：兩個(gè)雞蛋，只吃蛋清，一碗牛奶，一點(diǎn)涼拌菜。 午餐：生菜蘸醬，兩塊排骨，菜花，菠菜。窩頭一塊兒。 本來(lái)下午4點(diǎn)有點(diǎn)饑餓感，做了20個(gè)重物深蹲。狀態(tài)良好。 下...
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中午吃飯又沒(méi)有控制住中午吃飯，牛肉吃的有點(diǎn)多，控制飲食確實(shí)是一件很難的事情，特別是我這樣喜歡吃各種食物的人。 下午天氣不好，沙塵，沒(méi)有跑步，辦公室微運(yùn)動(dòng)，舉重物20。爭(zhēng)取每天上午下午做一次。 今...
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婚姻育兒和教育專(zhuān)題推薦作者。分享閱讀感悟，交流育兒心得。
花花親子閱讀，和孩子一起成長(zhǎng)。
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同名荔枝電臺(tái)1443097。
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