閱讀沒(méi)效率，讀的慢、讀不進(jìn)去、讀完沒(méi)印象沒(méi)收獲，這是我們閱讀中最常遇到的問(wèn)題，也是閱讀效率低、閱讀能力差的表現(xiàn)。接下來(lái)我就教你如何通過(guò)問(wèn)自己9個(gè)問(wèn)題，來(lái)實(shí)現(xiàn)高效閱讀。 高效閱...
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如何快速讀懂一本書？閱讀時(shí)問(wèn)自己這9個(gè)問(wèn)題就夠了！ -
讓大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)不會(huì)累的7種關(guān)鍵物質(zhì)高效學(xué)習(xí)和工作的前提是，讓大腦高效的運(yùn)轉(zhuǎn)：需要專注的時(shí)候能專注，需要記憶的時(shí)候能快速記住，需要思考的時(shí)候能思維敏捷。 下面我就帶大家從《為什么精英這樣用腦不會(huì)累》一書，來(lái)了解...
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學(xué)習(xí)查理芒格的智慧，做個(gè)聰明人！是什么決定了一個(gè)人的聰明和智慧呢？答案其實(shí)是4個(gè)字“心智模式”。心智模式是我們大腦中那些如何看待和理解事物、如何做思考和判斷、以及如何決策和行動(dòng)的認(rèn)知。換句話來(lái)說(shuō)，心智模式就...
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運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能強(qiáng)健身體，還能讓大腦變聰明！說(shuō)到讓大腦聰明、靈活，我們首先想到的是讀書、記憶訓(xùn)練、冥想、智力游戲等腦力活動(dòng)。這當(dāng)然沒(méi)有錯(cuò)，但除此之外，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)大腦也有著非常大的影響。許多科學(xué)證明，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能強(qiáng)健身...
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如何學(xué)習(xí)最有效，做到學(xué)以致用？學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷輸入和輸出的過(guò)程，看書、聽課是輸入，思考、整合、運(yùn)用知識(shí)是輸出。輸入和輸出是相輔相成的關(guān)系，只有先輸入，才能輸出；通過(guò)輸出進(jìn)行反饋、找到缺口之后，我們就能知道自...
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最好的學(xué)習(xí)方法是【輸出】，沒(méi)有之一！學(xué)習(xí)大致可以分為兩個(gè)環(huán)節(jié)，首先是輸入，然后是輸出。比如學(xué)英語(yǔ)時(shí)，“聽”和“讀”就是輸入，“講”和“寫”則是輸出。我們很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往是只有輸入沒(méi)有輸出，或者輸入遠(yuǎn)大于...
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走出心理舒適區(qū)，培養(yǎng)自己的成長(zhǎng)型思維！許多人都有過(guò)這種體驗(yàn)，一些事情，看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難，更難的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，比如少玩手機(jī)多看書。這里面一個(gè)主要原因在于，每個(gè)人都有自己的心理舒適區(qū)，它會(huì)阻礙我們改變行動(dòng)。 心...
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習(xí)慣是怎么形成的？如何培養(yǎng)好習(xí)慣？一個(gè)人每天有40%左右的行為都是出于習(xí)慣，比如早上睜開眼睛，習(xí)慣性地拿起枕邊的手機(jī)看看時(shí)間、刷刷朋友圈、瀏覽新聞；晚上吃完飯，習(xí)慣性地窩在沙發(fā)里打開電視或電腦來(lái)看.........
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我練習(xí)精英特速讀記憶訓(xùn)練的真實(shí)感受為了完成長(zhǎng)期積累下的閱讀書單，近期學(xué)習(xí)了“精英特速讀記憶訓(xùn)練”，準(zhǔn)備通過(guò)訓(xùn)練提高自己的讀書效率。本文就以此為基礎(chǔ)和大家分享一下我的訓(xùn)練感受。 首先，我先簡(jiǎn)單的介紹一下這個(gè)軟件...