武漢下雪了。 零零散散的小雪， 飛揚(yáng)了一個晚上， 就消逝了。 學(xué)長笑笑， 拿出前年大雪的照片， 在我們面前炫耀， 隨手指了指 那是他堆出的小雪人， 可是 我卻不經(jīng)意間 發(fā)現(xiàn)，...
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大學(xué)，第一場雪
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提升能量的100件事情清單
1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽古典鋼琴曲，包括巴赫、肖邦、貝多芬等等。 4. 出門散步一小時。 5. 吃素食。特別是悅性食物，包括所有水果、谷類、豆類、堅果類和大部...
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女人愛美：從傳統(tǒng)水袖舞學(xué)習(xí)對古典舞的欣賞
上一章 女人愛美，感受中國古典舞的藝術(shù)魅力 傳統(tǒng)水袖舞是我國古典舞的代表，以水袖舞蹈的形式，形成了古代舞的藝術(shù)特點(diǎn)和舞蹈的技術(shù)性。 水袖舞，在舞蹈的表演風(fēng)格上，或虔誠與迷狂...
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中國古典舞課筆記（一)
一，四大核心: 胸腔核心訓(xùn)練好之后不聳不背不摳 腹部核心訓(xùn)練好之后不塌腰不挑肋 胯部核心訓(xùn)練好后臀大肌變成片狀形線條型肌肉，而不是蹲狀型肌肉。 大臂核心 二，呼吸: 深呼一口...
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中國古典舞手位、腳位訓(xùn)練法
幼兒舞蹈基本功教學(xué)四：中國古典舞手位、腳位訓(xùn)練法 中國古典舞訓(xùn)練比較注意舞姿造型的訓(xùn)練、講究處處照顧“四面八方”。比如一個“丁字步”的站法：左腳斜伸與右腳腕的正中相連成為一個...
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神韻派，漢唐派，敦煌派三支獨(dú)秀，各具特色――記走進(jìn)中國古典舞小結(jié)感謝佳昕老師幾期的精彩分享，對舞蹈一知半解的我，收獲了很多舞蹈專業(yè)知識，受益匪淺…… 下面就三個流派淺談一下自己的拙見…… 神韻派舞蹈是與西域豪邁奔放風(fēng)格揉和于一體的舞蹈，剛...
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【辣椒藝術(shù)】中國古典舞的藝術(shù)之美辣椒藝術(shù)第五講，美麗的佳昕老師帶著我走進(jìn)了中國古典舞，我了解到，中國古典舞有四大流派，分別是身韻派、漢唐派、敦煌派、昆舞派。課上我們一起欣賞了三個“身韻派”的中國古典舞：《荷...
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你要的自信與美麗，舞蹈都會給你我四歲開始學(xué)習(xí)舞蹈，從手位把桿開始練起 七歲開始練藝術(shù)體操，用兩條膝蓋高的板凳壓腿，下腰過去手要抓住腳踝 十二歲靠著藝術(shù)體操特長進(jìn)入校隊，每天下午不上自習(xí)課，去訓(xùn)練到晚上七八...
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跳舞最容易忽略的6個壞習(xí)慣，猴兒們，謹(jǐn)記！舞蹈，是一個漫長而艱辛的過程。而我們?nèi)绻胍獙W(xué)好跳舞，就必須把種種壞習(xí)慣都克服掉。 1 頭向前探 可能會由于長期伏案的關(guān)系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內(nèi)收，這樣后頸才...
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跳舞比你好看的人都做到了這八點(diǎn)首先要有興趣 沒有興趣如果只是為完成任務(wù)來跳的話，沒多大意思。除了要有過硬的基本功外，還有對舞蹈的領(lǐng)悟力。跳任何舞種都要有份兒，不能用同樣的感覺來對待任何舞蹈。不能讓舞蹈變味...
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舞蹈氣質(zhì)對應(yīng)表，你適合練就哪種氣質(zhì)？舞蹈通常都能提高個人的氣質(zhì),但因文化底蘊(yùn)的不同,而各有差異,,選擇的關(guān)鍵是要符合你的性格和愛好,因為學(xué)舞蹈的過程是很枯燥和辛苦的,如果你不是愛好它,而是強(qiáng)迫的去學(xué),是很難堅持...
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練功房里的青春歲月???——記錄我并不專業(yè)的舞蹈歷程（一）幼兒園的懵懂 四五歲時，我穿著粉撲撲的舞蹈服，在午后安靜的時光，在幼兒園其他同學(xué)午休的時候，站在一面落地鏡前。我輕輕挑起或者跑來跑去，欣喜地看著輕紗小裙沐浴著...
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擁抱芭蕾，只愿生活美好如華爾茲之戀想起梁啟超在給孩子的家書里曾經(jīng)寫過"失望沮喪，是我們生命上最可怖之?dāng)?，我們須終生不許他侵入"。 他還說"我怕你因所學(xué)太專門之故，把生活也弄成近于單調(diào)……"。“專門科學(xué)之外...
