發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
今天按計(jì)劃跑步80分鐘，心率控制在145左右。今天天氣不錯(cuò)，跑步時(shí)間從十一點(diǎn)開始，十二點(diǎn)多結(jié)束。計(jì)劃跑完回來洗個(gè)澡，吃個(gè)午餐，下午繼續(xù)辦事。 鞋...
前幾天已經(jīng)開始半馬的訓(xùn)練，今年?duì)幦∧軈⒓右粋€(gè)馬拉松比賽。按照計(jì)劃，今天的跑步時(shí)間為90分鐘，心率控制在130左右，距離為10公里。但實(shí)際在跑...
一級(jí)建造師 造價(jià)工程師 消防工程師 完成馬拉松 學(xué)英語