最近報名了一個健身教練的私教課,30天,斷斷續(xù)續(xù)的堅持了20天整,心態(tài)也有了變化。從開始覺得價錢太貴,在家也能練,到后來覺得交錢后覺得騎虎難下,不得不繼續(xù)練下去,到現(xiàn)在覺得這...
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最近報名了一個健身教練的私教課,30天,斷斷續(xù)續(xù)的堅持了20天整,心態(tài)也有了變化。從開始覺得價錢太貴,在家也能練,到后來覺得交錢后覺得騎虎難下,不得不繼續(xù)練下去,到現(xiàn)在覺得這...
如果不是因為遇見007…… 我不會早起,不會早睡,不會午休,而曾經(jīng)那個經(jīng)常失眠的資深夜貓子,壓根就不知道一沾枕頭就能睡著是什么滋味; 我不會用心的去做早餐,大跳那個大胖紙也就...
有人說,今晚我一定要早點睡,明天我一定要早點起床! 有人說,起早了對身體不好,07:23之前起床容易中風!是7:23哦,你記住了嗎? 有人說,起早了白天會精神不好,沒法集中注...
今天,我讀了《高效能人士的七個習慣》這本書。這本書的作者是美國著名的管理大師史蒂芬·柯維。讀完之后,我受益匪淺。我明白了要想成為高效能人士,踐行這10點就夠了。 001 積極...
自從堅持每天做早餐后,總是有人問: 做這樣一頓早餐,需要多長時間呢? 早餐要有營養(yǎng),不只是填飽肚子,更多的是一天良好的開始,一天之計在于晨,我覺得也包括早餐( ^_^) 很多...