為什么說生活需要儀式感？ 聽過一個(gè)很好的答案：為了讓生活成為生活，而不是生存。 現(xiàn)在很多年輕人，日子過得渾渾噩噩，房間里四處都是隨意亂丟的衣物，；冰箱里隨便翻出點(diǎn)食物就是一頓...
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【佩杉.第45篇】為什么生活需要儀式感
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【辛玉 第38篇】集中注意力的時(shí)候大腦如何運(yùn)作?? 來自TED英語(yǔ)演說精選
我們的注意力不是光靠專注就可獲得，還關(guān)乎我們大腦的過濾能力。通過研究人們?cè)诩凶⒁饬r(shí)的大腦模式，計(jì)算神經(jīng)科學(xué)家Mehdi希望讓大腦與電腦之間的聯(lián)系更為緊密，通過建立模型來幫...
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【佩杉·第41篇】瑜伽練習(xí)，出汗越多肌肉越酸痛表示越有練到位？瑜伽練習(xí)，出汗越多肌肉越酸痛表示越有練到位？ 很多瑜伽初學(xué)者，在練習(xí)完瑜伽后，如果肌肉酸痛或者出了很多汗，就認(rèn)為練習(xí)是有效果的，相反如果沒有出汗或者肌肉沒有酸痛感，就認(rèn)為是沒...
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【第37篇 覺心】在印度學(xué)習(xí)阿育吠陀 1這次來印度的主要目的之一是接觸相傳比中醫(yī)歷史還要悠久的印度阿育吠陀。 學(xué)習(xí)的地方是在瑞斯凱詩(shī)比較有名的阿育吠陀治療師所在的Maa Yoga Ashram，教授我們的是Amri...
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【第36篇·鹽米粒兒】似水年華的閨蜜游----鳳凰古鎮(zhèn)我有一個(gè)閨蜜，從認(rèn)識(shí)那天起到現(xiàn)在，有20年了。 從初中時(shí)候，被分到一個(gè)班起，不知道我的哪種高貴氣質(zhì)吸引了她，熱情的她悄悄給我寫了信，表達(dá)了她對(duì)我的喜愛之情，信里還有一張她的稚...
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【第32篇 陳樰】周記上周回來之后生病了，這一周都在家休息，幾乎沒有干什么正經(jīng)事，浪費(fèi)了一周的時(shí)間。 生病期間每天在家覺知一下身體哪出了問題，然后做做呼吸，一周的時(shí)間頹廢而過。在覺知過程中...
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【第33篇·楊楊】修行
修行，一般被翻譯為苦修或苦行，它是無視沿途遇到的一切艱難險(xiǎn)阻，為達(dá)到目標(biāo)所付出的積極有效的努力。它是提高在選定的道路上進(jìn)行效率的充滿技巧的過程。 修行是一種輔...
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【第35篇·Anna】中醫(yī)與瑜伽
最近身體不好總是嗜睡、沒精神、沒力氣.出汗出的特別多......看了西醫(yī)沒有任何問題.于是去同仁堂把脈看了中醫(yī).把脈過程中中醫(yī)問我平時(shí)有哪些運(yùn)動(dòng).我說瑜伽練了有小半年了.但...
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【第34篇·張靜】瑜伽犁式
2018年8月19日 星期日 天氣：晴 犁式算是瑜伽人最喜愛的體式之一，之所以有這么多人喜歡練習(xí)這個(gè)體式，主要是因?yàn)樗幸恍┆?dú)特的功效和益處，在瑜伽練習(xí)中也顯得尤為...
