瑜伽練習、教學、學習。<br>
發(fā)簡信
IP屬地：四川
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【佩杉.第45篇】為什么生活需要儀式感
為什么說生活需要儀式感？ 聽過一個很好的答案：為了讓生活成為生活，而不是生存。 現(xiàn)在很多年輕人，日子過得渾渾噩噩，房間里四處都是隨意亂丟的衣物，；冰箱里隨便翻出點食物就是一頓...
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【辛玉 第39篇】專注力的重要性。什么叫做不專注？ 醫(yī)學上把不專注定義為：“大腦不自控的多點興奮”。 想象一下你經(jīng)常出現(xiàn)的大腦狀況—— 比如說你是產(chǎn)品經(jīng)理小明，你正在畫線框圖，找素材，突然發(fā)現(xiàn)網(wǎng)頁右邊有一個帖...
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【辛玉 第38篇】集中注意力的時候大腦如何運作?? 來自TED英語演說精選
我們的注意力不是光靠專注就可獲得，還關乎我們大腦的過濾能力。通過研究人們在集中注意力時的大腦模式，計算神經(jīng)科學家Mehdi希望讓大腦與電腦之間的聯(lián)系更為緊密，通過建立模型來幫...
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【佩杉·第41篇】瑜伽練習，出汗越多肌肉越酸痛表示越有練到位？瑜伽練習，出汗越多肌肉越酸痛表示越有練到位？ 很多瑜伽初學者，在練習完瑜伽后，如果肌肉酸痛或者出了很多汗，就認為練習是有效果的，相反如果沒有出汗或者肌肉沒有酸痛感，就認為是沒...
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【第37篇 覺心】在印度學習阿育吠陀 1這次來印度的主要目的之一是接觸相傳比中醫(yī)歷史還要悠久的印度阿育吠陀。 學習的地方是在瑞斯凱詩比較有名的阿育吠陀治療師所在的Maa Yoga Ashram，教授我們的是Amri...
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【第36篇·鹽米粒兒】似水年華的閨蜜游----鳳凰古鎮(zhèn)我有一個閨蜜，從認識那天起到現(xiàn)在，有20年了。 從初中時候，被分到一個班起，不知道我的哪種高貴氣質吸引了她，熱情的她悄悄給我寫了信，表達了她對我的喜愛之情，信里還有一張她的稚...
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【第32篇 陳樰】周記上周回來之后生病了，這一周都在家休息，幾乎沒有干什么正經(jīng)事，浪費了一周的時間。 生病期間每天在家覺知一下身體哪出了問題，然后做做呼吸，一周的時間頹廢而過。在覺知過程中...
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你很珍貴，一定行。??????
【第35篇·Anna】中醫(yī)與瑜伽
最近身體不好總是嗜睡、沒精神、沒力氣.出汗出的特別多......看了西醫(yī)沒有任何問題.于是去同仁堂把脈看了中醫(yī).把脈過程中中醫(yī)問我平時有哪些運動.我說瑜伽練了有小半年了.但...
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【第35篇·Anna】中醫(yī)與瑜伽
最近身體不好總是嗜睡、沒精神、沒力氣.出汗出的特別多......看了西醫(yī)沒有任何問題.于是去同仁堂把脈看了中醫(yī).把脈過程中中醫(yī)問我平時有哪些運動.我說瑜伽練了有小半年了.但...
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【第34篇·張靜】瑜伽犁式
2018年8月19日 星期日 天氣：晴 犁式算是瑜伽人最喜愛的體式之一，之所以有這么多人喜歡練習這個體式，主要是因為它有一些獨特的功效和益處，在瑜伽練習中也顯得尤為...
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【第三十四篇.小張】健身房與瑜伽館
今天作為一名瑜伽老師的我，在這里說這個話題，不是要說瑜伽和健身哪一個更好！其實我只是想說一下我對兩者的理解！希望能對想要鍛煉身體的人有一些小小的作用！ 因為我的瑜伽館很多...
