每個(gè)人心中都有一座紀(jì)念碑谷,在這里,我從未長(zhǎng)大,但從未停止成長(zhǎng)。每個(gè)人成長(zhǎng)的路上,會(huì)有歡呼雀躍,會(huì)有跌跌撞撞,會(huì)有喜怒哀樂(lè)。如果能給成長(zhǎng)旅途上的自己寫(xiě)幾句寄語(yǔ),你會(huì)說(shuō)些什么?...
每個(gè)人心中都有一座紀(jì)念碑谷,在這里,我從未長(zhǎng)大,但從未停止成長(zhǎng)。每個(gè)人成長(zhǎng)的路上,會(huì)有歡呼雀躍,會(huì)有跌跌撞撞,會(huì)有喜怒哀樂(lè)。如果能給成長(zhǎng)旅途上的自己寫(xiě)幾句寄語(yǔ),你會(huì)說(shuō)些什么?...
我一直不愛(ài)寫(xiě)書(shū)單推薦,畢竟“蘿卜青菜各有所愛(ài)”,無(wú)論我多“心水推薦”,總會(huì)有人說(shuō)“這書(shū)有什么好”。但還是總會(huì)被人問(wèn),我喜歡心理學(xué),你有什么書(shū)好推薦,我的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)喜歡看書(shū),你有什...
今年是我研究生畢業(yè)的第四年,最大的滿(mǎn)足就是成為了母親。一轉(zhuǎn)眼,女兒就快3個(gè)月了。 回顧這大半年所發(fā)生的一切,仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30號(hào)寫(xiě)下的新年...
1. 為什么我們要改變形象? 剛工作的頭幾年,我都是運(yùn)動(dòng)褲,運(yùn)動(dòng)鞋,穿衛(wèi)衣。發(fā)型也是板寸頭,或者去理發(fā)店跟師傅說(shuō):“修一下就好”,更懶的時(shí)候,我干脆自己買(mǎi)來(lái)一個(gè)電動(dòng)理發(fā)器,套...
01 這家小店實(shí)在太過(guò)簡(jiǎn)陋,我起身關(guān)上了低矮的小窗,可颯颯的秋風(fēng)還是透過(guò)縫隙吹了進(jìn)來(lái)。我裹緊了衣服,期待著那冒著熱氣的面能早些端上來(lái)。 我正對(duì)著墻上廉價(jià)的菜單發(fā)呆時(shí),手機(jī)忽然...
01 你有沒(méi)有那么一瞬間,抱怨自己為什么不特別優(yōu)秀一點(diǎn)? 我有啊,當(dāng)和初戀再次相遇的時(shí)候,他問(wèn)我在哪里上大學(xué),我支支吾吾了半天,始終難以啟齒。 在他面前,我是多么的羞愧。我埋...
我喜歡一個(gè)人逛街 吃飯 做運(yùn)動(dòng)。這樣可以給自己一個(gè)多維的空間。我一個(gè)人擺弄茶具、修剪滿(mǎn)室花朵、寫(xiě)字、做甜點(diǎn)。有它們?cè)诘牡胤?,于我、就像一個(gè)孩子闖進(jìn)了色彩斑斕的游樂(lè)場(chǎng),很難向別...
17歲時(shí),你不漂亮,你可以怪罪于你的母親,她沒(méi)有遺傳給你好的容貌;但是,30歲了你依然不漂亮,你就只能責(zé)怪你自己了。因?yàn)樵谀敲绰L(zhǎng)的日子里,你沒(méi)有往你的生命里注入新的東西。—...
是不是所有胖胖的小姑娘,都有過(guò)這樣的幻想,某一天呀,自己瘦了以后,穿上從來(lái)只在櫥窗里看著的連衣裙,長(zhǎng)發(fā)披肩,緩慢走在開(kāi)滿(mǎn)鮮花的路上,陽(yáng)光灑在臉上,微笑著和朋友們,或者是那個(gè)心...
小伙伴們,夏天快到了,大長(zhǎng)腿快練起來(lái)吧! 下面給大家推薦幾個(gè)練習(xí)美腿的動(dòng)作: #1 后撤箭步蹲 強(qiáng)化下肢肌肉,打造完美臀部線(xiàn)條。 運(yùn)動(dòng)方法:50次,左25次,右25次 Ste...
文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎?史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作:馬甲線(xiàn),人員線(xiàn)的練起來(lái)! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
HIIT 你是否常常盯著體重秤上的數(shù)字黯然神傷,而苦苦堅(jiān)持了一個(gè)月的長(zhǎng)跑,結(jié)果卻然并卵。乖!別急!我們一起嘗試一下歐美最新最流行且最有效果的訓(xùn)練方式HIIT,超神奇噠! 專(zhuān)家...