1. 晚上俯臥撐58個 2. Y情后又重新開啟了看牙模式,要全面的整治一下我整口牙。 3. 四天看完了《種子》一書。 作者用一個喬希和他的狗一起尋找播種種子的地方的故事講述了...
1. 晚上俯臥撐58個 2. Y情后又重新開啟了看牙模式,要全面的整治一下我整口牙。 3. 四天看完了《種子》一書。 作者用一個喬希和他的狗一起尋找播種種子的地方的故事講述了...
1. 今日小確幸:還好沒有跑步回家,因為家里沒有熱水。 如果我跑回去,大汗淋漓的不能洗個熱水澡,心理上我會崩潰 如果只能洗個冷水澡,身體上我會崩潰。 2. 俯臥撐晚上完成55...
1. 今天周六加班,下午去酒店里接客人來公司采購 2. 今天開始寫日記,每天固定晚飯后開始寫日記,只寫一件看到的事,每7天可以解鎖一堂B站的寫日記課, 寫滿49天,解鎖7節(jié)課...
1. 學到一個寫日記的方法: 每天花15-20分鐘時間,寫70- 700字 手寫,不要寫成立目標、流水賬和吐槽 要寫一天中看到的一件事,有時間、地點、事件、感受等。 真寫不出...
1. 看B站的他人解讀的劉瀾的《學習之美》,這本書是私人出的限量版,售價高達1千多。 解讀的人有一本,他分享了學習的第一個公式 學習=目標+挑戰(zhàn)+方法+練習+反饋+動力 錯了...
1. 今天halloween,畫了好多南瓜頭和幽靈。 畫的開心??! 2. 讀了一本大腦記憶的書,怕忘了,趕緊寫下來,增強記憶。 ※記憶力不好,主要原因: 1、沒有記憶方法 2...
1. 上午送貨,完美的完成任務,清點了數(shù)量,順便把貨款都收了! 順利的回到公司,周日開車真的是好通暢! 感謝大廚李師傅還給我留了菜,可以讓我飽餐一頓。 2. 昨天做了2組31...
1. 很難得今天有機會和老婆單獨出來散步,我們從家里出發(fā),穿過公園,來到超市的BAR ATLANTIC, 享受了只有兩個人的下午茶時光,暢想著等老的時候,也能天天出來散步,享...
1. 老爸去桂林玩了, 我照著他的照片給他畫了一幅在桂林的極簡畫發(fā)群里,受到家人的贊許和鼓勵,哈哈,突然對畫畫有了很大的動力。 2. 看《中東死生門》,周秩君寫的在以色列和巴...
1。 上午送貨店口和UNIONTRADE食品公司,順便接了一下從STUTTGART來的客人, 用本地電話打中國號碼好貴,一分鐘2.24歐元。 2. 晚上回來想畫德國來的客人的...
1. 去MOBIL PLASTIC公司提貨,80多公里車程要一小時多。 他們上午11:30就下班了,今天好懸,差十幾分鐘就關門了 下回再去,早一點就要準備好支票,至少早半小時...
1. ??中 午去bergamo接機,從丹麥過來的客人,晚上還帶他們?nèi)ushiland sam giuliano 吃晚餐。 sushi land 讓我大開眼界,我們是坐在養(yǎng)...
1. 下班跑步十公里回家,順道還去買了明天做烤面的formaggio 2. 花了一小時晚上完成了歐元硬幣手機本的分類,不太完善,后續(xù)邊做邊改進吧。
1. 很突然,今天鸚鵡離開了我們。 下午兩點多,我看兔子一個人呆在籠子里一動不動,怕它無聊,就把鸚鵡抓過來,放到兔子籠子里一起玩耍,玩了一會兒,鸚鵡竟然從兔籠的縫隙里擠了 出...
1. 周復盤10.12-10.20 運動: 俯臥撐6次,夜跑2次十公里 畫畫: 思維導圖3幅,頭像臨摹5個 學習: 讀漫畫《涂鴉日記》東村明子,是一本作者自傳,講述了作者是如...