雖像駱駝一樣負(fù)重前行，仍懷揣夢想。
發(fā)簡信
IP屬地：福建
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面包書書會-孫偉偉教你學(xué)跑步
一、運(yùn)動損傷原因:1.不合理的運(yùn)動，2.極限的損傷。只是肌肉拉傷是沒有關(guān)系的，能夠恢復(fù)。 二、普通運(yùn)動者不會傷膝蓋，最多會傷到膝蓋的原因有三個：一是肌肉發(fā)力點。二是自身體...
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親子55期第30～60打卡日期：2018/03/12 打卡累積天數(shù)：01/30 #宣言：爛開始，好發(fā)展，好結(jié)果# 孩子第二個30天目標(biāo)： 1.9:00啟動睡前儀式時間，9:30關(guān)燈睡覺 2.每天運(yùn)...
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G55期廣州班親子課90天打卡內(nèi)容
打卡日期：2018/02/08 打卡累積天數(shù)：1/30 #宣言：爛開始，好發(fā)展，好結(jié)果# 孩子第一個30天目標(biāo)： 1.8:50啟動睡前儀式時間，9:20關(guān)燈睡覺 2.每天運(yùn)動...
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190期廣州一階班90天目標(biāo)
G190期學(xué)員90天踐行目標(biāo)拆解和分析 姓名： 小組： 我的90天踐行的目標(biāo)是什么？ 1 、早睡早起。晚10:15早6:15 2、持續(xù)跑步 3、和女兒一起進(jìn)入番茄3階 ...
