文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古自治區(qū)
-
從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享 -
大學(xué)讀了500多本書，推薦6類書單提高你的六種能力鍛煉與不鍛煉的人，隔一天看，沒有任何區(qū)別；隔一個月看，差異甚微；但是隔五年十年看，身體和精神狀態(tài)上就有了巨大差別。讀書也是一樣的道理，讀書與不讀書的人，日積月累，終成天淵之別...
-
以愛的名義傷害你——《孩子.挑戰(zhàn)》第三十一章、三十二章
《孩子.挑戰(zhàn)》第三十一章、三十二章講的是和孩子相處時要傾聽、注意說話的語氣。不管是傾聽還是說話的語氣，都是父母和孩子溝通的時的方式和方法問題。 都說，愛，是要說出來的。但是，...
-
推薦九款小眾但是很有用的app1.字里行間 字里行間是一個簡潔的寫作App。 它簡潔的主題讓人看著特別舒服，黑白搭不太讓人容易去反感。 編輯器也是超級贊的，不管是Web，還是移動端，體驗(yàn)都都一致，在移動端...
-
天一熱就饞這道菜，不用蒸不用炒，爽口開胃，夏天身材苗條全靠它
天氣越來越熱，涼菜也成了家家戶戶必吃的家常菜，對于我這樣偏重于素食主義者來說，在肉與素菜之間，最愛就是素菜了，吃不膩；夏天吃涼拌菜，不油膩不上火，清爽開胃，還是特別的下酒菜；...
-
林夕寫過最美的20句歌詞，每一句都美得讓人窒息材|網(wǎng)絡(luò) 圖|網(wǎng)絡(luò) 01.但愿我可以沒成長，完全憑直覺覓對象?！队行娜恕?張國榮 02.怕什么，怕習(xí)慣豁出去愛上他人，但卻不懂去弄完假再成真?！睹曰暧洝?03.在有生的瞬間能...
-
【直播】我在精神病院抗抑郁（1~39）【正文】： 一.【進(jìn)院】 2017年下旬，由于某些原因的觸動，誘發(fā)了我的抑郁癥。 之所以說是誘發(fā)，是因?yàn)橹钡浇邮苷?guī)治療之后，我才驚覺抑郁已在我體內(nèi)蟄伏多年，就如同飄忽陰險、...
-
孩子哭泣時，是孩子與家長溝通的最好時機(jī)我們常常不懂，為什么孩子們會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就嚎啕大哭，我們束手無措，心煩意亂，甚至覺得顏面大丟。 為了盡快止住孩子的哭，哄騙、打罵、懲罰各種措施輪番上陣，然而孩子哭真的只是耍賴...
-
如何有效閱讀一本書？（附思維導(dǎo)圖）一直以來我讀書都遇到困惑，書讀了不少，記下的內(nèi)容卻寥寥無幾。鑒于平時工作生活繁忙，很難有機(jī)會復(fù)讀一本書，加上對新知識的渴求，新舊書堆在書架上久而久之成為心理的負(fù)擔(dān)。 我曾問過...
