父母覺醒12條，送給每一位參與新生命成長(zhǎng)的父母。 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)給正在為親子關(guān)系焦慮苦惱，需要支持的父母。 (1) 從此刻起： 我要多贊美、鼓勵(lì)孩子， 而不是批評(píng)、指責(zé)、埋怨孩子。...
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父母的覺醒12條 每天念一遍
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愛自己 情人節(jié)快樂
今年已然不惑，翻出以前的照片，發(fā)現(xiàn)那時(shí)的那個(gè)姑娘好美，美好。 可是在那個(gè)當(dāng)下，不自知，那么美好的一個(gè)人，仍然有很多的心理問題，阻礙自己去拿到那么美好的結(jié)果。 這么多年，陪伴自...
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非暴力溝通分享 慶祝和哀悼
慶祝就是我們的需要滿足的時(shí)候，表示的歡喜雀躍。 哀悼就是我們需要沒有得到滿足的時(shí)候，表示的遺憾。 從此，請(qǐng)讓你的生命不再活在埋怨、低落、內(nèi)在的愧疚指責(zé)中，而是活在哀悼和慶祝中...
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財(cái)富流游戲復(fù)盤我是林小平，今天是 （2021）2月（24）日，是我第（2）次參加財(cái)富流沙盤推演。 今天的推演過程有怎樣的覺察和學(xué)習(xí)？ 1.分享的時(shí)候越分享越有的狀態(tài)讓我體會(huì)到了分享帶給自己...
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學(xué)員反饋:看到自己的情緒，解放自己的恐懼——靜待花開
今天的課程開始是緊張?zhí)颖軗?dān)心的狀態(tài)，到最后輕松感激的心情收尾，是一堂很開心的課程。前半段課程不輕松，也是跟自己的情緒有關(guān)系，每個(gè)人說自己的故事時(shí)好像都有我的影子，但我自己說不...
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創(chuàng)始人從焦慮困獸到像深海一樣沉穩(wěn)有力，一個(gè)小時(shí)發(fā)生了什么？昨天，給一位企業(yè)創(chuàng)始人做個(gè)案，一進(jìn)來的時(shí)候，這位創(chuàng)始人，全是抱怨的話：“沒有人支持他，團(tuán)隊(duì)跟不上他的腳步，合作者又不給力”，滿臉的疲憊，看得出來，這一天他過得并不太好。 他仍...
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婚姻從滿心抱怨到和好如初，才明白問題根源
這個(gè)個(gè)案轉(zhuǎn)化效果我是很滿意的，從滿心抱怨到甜蜜如初，化解根源不在夫妻關(guān)系上，而在小時(shí)候的親子關(guān)系上。 生活可以更加美好，與大家分享學(xué)員真實(shí)反饋 再一次的對(duì)老公孩子歇斯...
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我?guī)捉罎⒁秃⒆右聵?，是什么化解了這場(chǎng)危機(jī)?——Grace
小平這幾天以來給我的陪伴和傾聽對(duì)我來說是一份珍貴的禮物。她鼓勵(lì)我把我的感受記錄下來，也許能幫到更多的人。 那天之前，因?yàn)樯钪邪l(fā)生的一些事情，我已經(jīng)在焦慮、恐懼等等各種情緒里...
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一堂課化解我和4歲孩子的爭(zhēng)執(zhí)，??我也獲得了彌足珍貴經(jīng)驗(yàn)
學(xué)員淡山欲水反饋 開場(chǎng)的自我連接感受更多的是放空自己。跟平時(shí)的瑜伽課有異曲同工效果。 我的案例分享，過程中我的委層就奪眶而出，情緒一時(shí)間很難平復(fù)。 小...
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被算命先生說“不會(huì)教育孩子”轉(zhuǎn)變到看到孩子身上的福報(bào)，我是這樣做的
哈嘍，大家好，我叫叢叢[愉快][愉快]，朋友們都說我是一個(gè)生命力極強(qiáng)的人，聽朋友們這么說，我特別開心和受用。 之前的我特別在意別人對(duì)我的看法，希望身邊的每個(gè)人都說我好，只要大...
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感激與您結(jié)緣，自我介紹“以問題為師，以當(dāng)事人為師，以當(dāng)下為師” · 林小平 煙臺(tái)市婦聯(lián)婦女兒童專家智庫(kù)成員 《心力教練》從0到1孵化陪跑，培養(yǎng)優(yōu)秀的心力咨詢師 青少年心力提升教練 國(guó)家高級(jí)心理...
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變阻力為動(dòng)力
——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 喜悅之旅工作坊上經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，在設(shè)定了自己想要的目標(biāo)之后，開始討論解決方案時(shí)，有的人會(huì)用這樣的邏輯說話，“雖然……，但是……”。如：“我知...
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學(xué)員反饋（儷儷）練習(xí)就有收獲——接納的能量
美好的夜晚體會(huì):只要投入地練習(xí)，就會(huì)有美好的收獲。今晚小平老師帶領(lǐng)大家做接納的練習(xí)，練習(xí)中我沒有收到接納和認(rèn)可的感覺，第一次在小平老師引導(dǎo)的練習(xí)中沒有拿到感覺，但是另外一種寶...
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學(xué)員分享（宋菁）：一念之間，如何轉(zhuǎn)變和老公說話模式
分享一下自己的改變和成長(zhǎng)吧 昨天我參加肝膽排毒的活動(dòng)，晚上十點(diǎn)必須上床睡覺，可是回來有點(diǎn)晚，洗完澡收拾完就有點(diǎn)兒來不及了，我特別希望蘇哥能夠主動(dòng)幫幫我，可是他只管忙他自己的，...
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實(shí)證溫柔對(duì)待自己
平心凡語44. 從必須到我選擇，是奴隸到主人的生活。 溫柔對(duì)自己，是可以做到的。[愛心][愉快] 網(wǎng)絡(luò)班練習(xí)作業(yè)：我把床單弄臟了，我選擇溫柔的對(duì)自己說話，原諒自己。我多么看重...
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給予和獲贈(zèng)
平心凡語45.我渴望活出對(duì)你，對(duì)我自己的愛。 給予同時(shí)我也在獲贈(zèng)。 你無需有壓力,自責(zé)，愧疚，我亦是。我渴望這樣的生活。