很多時(shí)候，我們無法忍受他人受苦，特別是家人。試想：當(dāng)你的父母因?yàn)樗麄冏约旱脑蛞钟簟⒉婚_心、受苦時(shí)，你會(huì)有什么體驗(yàn)?zāi)?？你?huì)毫不猶豫大步流星地朝向?qū)儆谀阕约旱男腋Ｎ磥?？還是會(huì)心...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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2023-02-22
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2023-02-16
1.今天課堂學(xué)習(xí)的感悟 今天的課堂我學(xué)習(xí)到很多東西，我需要做的就是要努力增進(jìn)自己的能力，提高自己的心理學(xué)知識，完善心理學(xué)的要求，對自己要求更高一點(diǎn)兒力爭在心理學(xué)上更上一層樓。...
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2022-12-01
不要隨意介入孩子們的爭端，要給孩子們空間，讓他們學(xué)習(xí)自己解決問題，有時(shí)候本沒有事，而是因?yàn)榧议L看到孩子們吵鬧太焦慮了。如果實(shí)在不能置身事外，盡量一碗水端平，同等的對待雙方不能...
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2022-11-28
為什么我們會(huì)生活在死亡的恐怖中呢？ 我們的本能欲望是要活著、活下去，死亡卻無情地結(jié)束了我們熟悉的一切。 我們認(rèn)為死亡會(huì)把自己投入一無所知的深淵里，或變成一個(gè)全然不同的人。 也...
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2022-10-31
人活一世，沒有誰可以完完全全的做自己心的主人，即接納所有的發(fā)生。我們出現(xiàn)問題時(shí)，總希望有人能幫助我們，所以我們才會(huì)有指責(zé)，報(bào)怨別人之心。我們一直在修行，修行到最后無非是無我之...
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2022-10-28
心得： 在解決問題的過程中，大多數(shù)情況下我們都需要一個(gè)冷靜期。因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們心情煩躁并且受“原始腦”支配時(shí)，關(guān)注于解決問題的方案是很困難的，這就需要我們冷靜下來，“積極...
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2022-10-14
人的一生都在不斷進(jìn)行三方面的學(xué)習(xí)和提升。 一方面是外在現(xiàn)實(shí)層面，跟隨時(shí)代，不斷學(xué)習(xí)新的應(yīng)用技能，融入生活；另一面是在內(nèi)心，不斷地自我覺悟，磨練品格，提升思維認(rèn)知；第三方面是對...
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2022-10-13
在生活中遇到突如其來的問題怎么辦？ 迅速在慌亂中沉靜下來 思考解決方案 無解的話需要思考如何進(jìn)行下一步操作 找到關(guān)鍵信息關(guān)鍵人 著急是沒有任何效果的 對問題無力的時(shí)候可以找點(diǎn)...
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2022-10-12
關(guān)系中弱勢的一方通過拖延、躲避、故意激怒、暗中報(bào)復(fù)等非直接方式，向強(qiáng)勢一方表達(dá)因地位不平等而累積的憤怒。 一個(gè)強(qiáng)勢、要求嚴(yán)格的家長，最有可能讓孩子使用“隱形攻擊”，更加消極地...
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2022-10-11
害怕變化，本質(zhì)是在害怕失控而產(chǎn)生的虛弱感。 內(nèi)心穩(wěn)固，外界再有變化也是波瀾不驚，內(nèi)心不穩(wěn)定，外界稍有風(fēng)吹草動(dòng)，內(nèi)心就是驚濤駭浪。 所以，我們想要的安穩(wěn)不在外面，而在自己的內(nèi)心...
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2022-10-10
每個(gè)人都在負(fù)重前行，成年人的崩潰就在一瞬間，成年人的責(zé)任是不可逃避的，這是獨(dú)生子女的責(zé)任。 照顧好父母有的時(shí)候不僅是一句話，一件事，是持續(xù)性的關(guān)心和照顧。崩潰也要咬牙往前走。...
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2022-10-10
成熟的自我，我自己對自己的肯定需要，別人對我的肯定也需要，而且沒有比較。 有時(shí)候我們真的需要更多別人的肯定，也有時(shí)候別人否定我，我堅(jiān)持維持我自己給自己肯定來度過那個(gè)難關(guān)，因?yàn)?..
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2022-09-29
焦慮是很難避免的事情，一旦我們焦慮了，就容易胡思亂想，容易氣餒，沒有了奮斗的狀態(tài)。 但如果一直沉浸在焦慮之中，而不是想辦法緩解，之后讓我們更加的焦慮，這是一種精神的內(nèi)耗。 如...
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2022-09-28
心得體會(huì)：我們往往向往或者希望自己有一個(gè)積極，陽光，勇敢，正能量的好孩子，卻忘記了是我們自己的方式方法禁錮了孩子的積極成長[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 練習(xí)： ①凡事以身作則，嚴(yán)...
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2022-09-27
心得： 家庭的五個(gè)層級： 上上層：支持，教會(huì)孩子活出自己，自我負(fù)責(zé)。 中上層：接納，容納孩子的情緒，讓孩子有獨(dú)立的自由和空間。 中層：中立，母父不把情緒和壓力給孩子，保持基本...
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2022-09-26
心得體會(huì)：我們往往向往或者希望自己有一個(gè)積極，陽光，勇敢，正能量的好孩子，卻忘記了是我們自己的方式方法禁錮了孩子的積極成長[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 練習(xí)： ①凡事以身作則，嚴(yán)...
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2022-09-24
人們喜歡和讓自己感覺舒服的人相處，不喜歡與感覺不舒服的人相處，所以，我們會(huì)條件反射般遠(yuǎn)離那個(gè)能勾起我們不悅感覺的人，從而避免相應(yīng)的感覺出現(xiàn)。 這是一種很直接的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對措施，不...
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2022-09-22
我們不能站在現(xiàn)在的高度去批判當(dāng)年的自己，這對自己不公平，如果重來一次的話，以當(dāng)時(shí)自己的心智和閱歷還是會(huì)做相同的選擇的。 你不要再無理由的去制造焦慮了，要變得開心樂觀專注自己的...
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公號：初中數(shù)學(xué)題