大前天下單買的五本書今天已經(jīng)收到，真是既快又便捷。在這個(gè)信息和知識(shí)爆炸的年代，原來讀書的方法和記筆記的方式已經(jīng)跟時(shí)代脫節(jié)，要學(xué)習(xí)一些新的靠譜的方式方法，“工欲善其事，必先利其...
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7/360 新書已到 -
20/360 為期100天的公益減肥營就要解散了(上)我減肥從2018年10月20日到2019年01月10日81天時(shí)的對(duì)比照 【減脂日記】第81篇移花換盆 就在剛才我給兒子洗完澡，就接到@兩個(gè)娃的后媽 (惠惠)給我發(fā)微信語音，告...
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27/360 挖薺菜昨天天氣很好，兒子很早就做完了作業(yè)，我和楊女士就琢磨著帶兒子出去玩，省得一直宅在家里。 楊女士提議去附近的地里去挖薺菜，去年在那里挖了很多，兒子剛開始不情愿去，經(jīng)過勸說最后同...
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43/360 姿勢(shì)跑學(xué)習(xí)體會(huì)
姿勢(shì)跑學(xué)習(xí)體會(huì) 最早接觸姿勢(shì)跑是剛加入跑團(tuán)不多長時(shí)間，剛剛開始跑步半年多，當(dāng)時(shí)體重大跑量過度，腿受傷了，為了盡快恢復(fù)，開始練習(xí)了姿勢(shì)跑。因?yàn)榧×诵牧α坎粔?，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)習(xí)了2...
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46/360 對(duì)我有影響的新手跑步指南
我從2014年開始跑步，其中走了很多彎路，后來在網(wǎng)上找到了這篇文章，當(dāng)時(shí)對(duì)新手的我?guī)椭艽?，我把這篇文章共享，希望對(duì)大家也能有幫助。 新人慢跑上路指南(原文轉(zhuǎn)載) 跑步對(duì)于我...
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50/360 跑步怎么做不怕傷膝蓋
但是，一提到跑步，不少人也會(huì)心生疑慮：跑步究竟傷不傷膝蓋?“跑步百利唯傷膝”的說法可信嗎? 跑步百利唯傷膝蓋？ 一直以來，都有一種“跑步百利唯傷膝蓋”的說法。經(jīng)常跑步是否容易...
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48/360 早起成長營分享“跑步”
早起營的小伙伴們： 大家好，我是駱駝，坐標(biāo)山東棗莊，喜歡跑步，給自己的定位是成為一個(gè)終身成長學(xué)習(xí)型的人。 一個(gè)好的分享要從一個(gè)走心的自我介紹開始。 【姓名】駱駝 【性別】男 ...
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49/360 你是不是也經(jīng)常說“等有時(shí)間再做”？（學(xué)習(xí)資料）說到時(shí)間大家可能都知道時(shí)間成本，但其實(shí)還有一個(gè)概念大家得要更加留意一下，就比“復(fù)利”還厲害的“復(fù)時(shí)間” 說到巴菲特。這位擁有好幾家公司，幾十萬員工的投資巨匠，職業(yè)生涯80%的...