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減肥Day6. 體重66.8kg,減了4.4斤,讀書(shū)《增廣賢文》。
減肥Day5.早上沒(méi)咋動(dòng),晚上沒(méi)有動(dòng),再加上吃的多,長(zhǎng)了6六兩,體重67.1,共減3斤8兩??措娪啊掇渌略谑帧罚x高考報(bào)志愿的書(shū),送大昊到火車(chē)...
減肥Day4. 吃的太多,控制不住,只能加大運(yùn)動(dòng)量,走了17km,體重66.8kg,減了4斤4兩??措娪啊肚鹌嫦壬贰ⅰ恶R加拉》,讀書(shū)《人性的弱點(diǎn)》。
減肥Day3.體重67.5kg,已減3斤。早晨跳減肥操,天上的云令人沉醉??措娪啊短鹈勖邸罚x書(shū)《一生隨緣》。
Day2.清晨,有雨,室內(nèi)跳減肥操,體重67.9kg,減了2.2斤,好兆頭,要征服自己的惰性,不求事事如意,但求無(wú)愧我心。讀書(shū)《一個(gè)客家女子的新...
2021.6.16第一次在簡(jiǎn)書(shū)記錄,5:00早起,廣場(chǎng)晨練,體重69kg,已飆升到新高 。立個(gè)flag,半月減重5斤。邁開(kāi)腿,更要管住嘴。學(xué)校小...