作為一個(gè)年過五旬的女人,我一直沒有放棄運(yùn)動(dòng):從去年八月份開始,只要條件允許,我每天下午堅(jiān)持打乒乓球;過完春節(jié),感覺膝蓋恢復(fù)健康以后,我早上又開始跑步,從最初的二公里到現(xiàn)在的五...
減肥Day5.早上沒咋動(dòng),晚上沒有動(dòng),再加上吃的多,長了6六兩,體重67.1,共減3斤8兩??措娪啊掇渌略谑帧罚x高考報(bào)志愿的書,送大昊到火車站和同學(xué)做伴去北京,路遇堵車,...
減肥Day4. 吃的太多,控制不住,只能加大運(yùn)動(dòng)量,走了17km,體重66.8kg,減了4斤4兩??措娪啊肚鹌嫦壬?、《馬加拉》,讀書《人性的弱點(diǎn)》。
Day2.清晨,有雨,室內(nèi)跳減肥操,體重67.9kg,減了2.2斤,好兆頭,要征服自己的惰性,不求事事如意,但求無愧我心。讀書《一個(gè)客家女子的新加坡故事》,看電影《一天》、《...