發(fā)簡信
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悄悄的我走了,正如我悄悄的來； 我掩一本書,不帶走一片云彩。陽老分享會上以抓謊為例，講述海量收集識謊證據(jù)，按難易程度選擇出158條謊言線索，以寫...
百鳥朝鳳，一部遺憾的電影。 百鳥朝鳳首先最大的遺憾，是吳天明導演的逝去，這是中國導演界一大遺憾。其次是嗩吶這種藝術形式，逐漸退出田間地頭，紅白喜...
有朋友問我，以下文字什么意思？：所以第二層，身心的訓練，就到了第二次弟。見諸相空相，得意忘相。不為舒服練習，練得更沒味道，到這個層次，肩痛就基本...
舒服是一種主觀體驗，當人處于舒服狀態(tài)時，身體的體驗是不一樣的，比如足球運動員騰空倒勾摔倒，就不會受傷。我們參與愉悅的運動時，我們的頭腦中會分泌一...
那時部隊提倡五個100訓練，就是我們每天俯臥撐，下蹲，引體向上，仰臥起坐，雙臂立臂撐各要100個，運動強度強，但為什么？我還是會得肩周炎呢？有人...
再說下去與肩就離題萬里，但又不得不說。因為，肩，肘，胯，膝，踝都是離體無他的東西。一通百通說的就是說舉一反三的實話，只有放（打開關節(jié)）松（心態(tài)調(diào)...
抻筋拔骨，就是一，增加關節(jié)活動量，二，改變筋的長度，硬度，有彈性，三，放長肌肉。而要做到這些，前提必須放松。放松，是身體自我康復的關鍵，再怎么強...
第一層總的說來就是抻筋拔骨，這是武術界的俗語，老話。用今天的話來說叫擴大關節(jié)活動量。在肩關節(jié)運動方面指，運動時要使肩關節(jié)的五個關節(jié)都動起來，而不...
很巧，今晚聚餐，一朋友知道我平日喜歡看些醫(yī)書，練些功，外號“老中醫(yī)”，在飯前等人時問我，“近幾日右手酸痛，老中醫(yī)可有法？”我問：具體什么部位痛？...