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發(fā)簡(jiǎn)信
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療愈寫(xiě)作臣服
本周不能去參加家長(zhǎng)課堂，但是寫(xiě)作還是要堅(jiān)持的。本周療愈寫(xiě)作的關(guān)鍵詞“臣服”。 很有意思，本周寫(xiě)作的關(guān)鍵詞還是真的和我生活很貼近，讓我很有感悟。說(shuō)兩個(gè)案例吧 第一個(gè)是自己的，我...
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正念
最近在練習(xí)正念，工作的時(shí)候經(jīng)常會(huì)刷刷手機(jī)，時(shí)間溜走了效率非常低，到了下班的時(shí)候發(fā)現(xiàn)還有很多事沒(méi)做而懊惱，自責(zé)。所以想通過(guò)正念的方式來(lái)覺(jué)察自己的念頭，提高自己的專注力。 冥想也...
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療愈性寫(xiě)作第13次“放下”
“放下”好難，只有真正經(jīng)歷過(guò)才知道。 孩子要昨天剛剛考試完，說(shuō)說(shuō)最近陪她備考的感受。雖然才二年級(jí)，但是對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，不管多大只要考試都會(huì)很重視，因?yàn)楝F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，誰(shuí)都不知...
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療愈性寫(xiě)作第十二次“舍”
看見(jiàn)這個(gè)題目想了好久，也不知道寫(xiě)點(diǎn)啥。因?yàn)槲覜](méi)搞清楚這次題目和上次題目的區(qū)別，感覺(jué)“舍”和“斷”差不多了。 想想上周看的《生命果實(shí)》，這是我最羨慕的愛(ài)情，不一定要有這樣的院子...
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療愈性寫(xiě)作第11次“斷”
說(shuō)到斷，想起網(wǎng)絡(luò)上很流行的一個(gè)詞“斷舍離”。 斷什么？ 人生大部分都是被關(guān)系所牽絆著，也許斷的就是關(guān)系、斷的就是放不下的思緒吧，但是斷不一定要舍去、要離開(kāi)，斷是為了邊界清晰，...
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第10次療愈寫(xiě)作―“自己”
上周六參加了玥玥的親子寫(xiě)作（好巧，好像提前感覺(jué)到了一樣把時(shí)間空出來(lái)了，正好就有機(jī)會(huì)參加了），親子寫(xiě)作剛開(kāi)始我理解的是家長(zhǎng)陪著孩子一起上寫(xiě)作課，了解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和寫(xiě)作情況，上...
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療愈性寫(xiě)作第9次“貴人”
最近工作壓力有點(diǎn)大，中午同事們約著一起出去吃飯，但是我沒(méi)去。我選擇了獨(dú)處，我覺(jué)得自己安靜下來(lái)，寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)更能夠自愈。 說(shuō)到“貴人”這個(gè)詞，可能很多人想到的是社會(huì)層次較高的，有權(quán)...
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給予也是種得到
給予并不是付出， 給予并不意味著減少， 相反還會(huì)讓內(nèi)心更加篤定 。 今天中午在吃飯的時(shí)候同事和我聊了些最近發(fā)生的事情以及她的心情，隨著她的交流我看見(jiàn)了冰山下面很多她沒(méi)看見(jiàn)的內(nèi)...
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英語(yǔ)啟蒙試聽(tīng)課第二天復(fù)盤（d3）語(yǔ)言學(xué)習(xí)的關(guān)鍵
今天七心老師講了學(xué)習(xí)語(yǔ)言的底層邏輯，家長(zhǎng)要提供可理解的、低壓力的、可持續(xù)的、有趣的語(yǔ)言環(huán)境。 這個(gè)邏輯太棒了，也提醒我了，所以我們以前做的很多事情都是無(wú)用功，看起來(lái)是磨耳朵其...
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英語(yǔ)啟蒙體驗(yàn)課第一天復(fù)盤（D2）家庭教育底層邏輯
如果問(wèn)種一個(gè)樹(shù)最好的時(shí)間是什么時(shí)候，回答十年前；如果十年前沒(méi)開(kāi)始行動(dòng)，那么當(dāng)下也是很棒的選擇，我就是屬于這樣的情況，所以即使孩子過(guò)了0-6語(yǔ)言敏感期，也參加了這次的英語(yǔ)啟蒙課...
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第一天英語(yǔ)啟蒙學(xué)習(xí)復(fù)盤
工作，家庭都挺忙，所以我喜歡經(jīng)常學(xué)習(xí)通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)撫平自己的焦慮，了解學(xué)科類學(xué)習(xí)找到適合自己娃的方法。這次的英語(yǔ)啟蒙課開(kāi)課有幾天了，昨天一口氣爬樓都補(bǔ)完了。一般我會(huì)聽(tīng)完后，睡...
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療愈性寫(xiě)作第8次“療愈”
寫(xiě)作挺好的，小時(shí)候是被家長(zhǎng)逼著寫(xiě)日記，被老師逼著寫(xiě)作文，三段論不管怎么寫(xiě)也寫(xiě)不長(zhǎng)，寫(xiě)不出自己的感覺(jué)。長(zhǎng)大后沒(méi)想到會(huì)自己偶爾也動(dòng)動(dòng)筆寫(xiě)點(diǎn)東西，就像X光掃描自己最近的經(jīng)歷過(guò)的事情...
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療愈性寫(xiě)作第7次我的工作
我是一名金融從業(yè)人員，從基層一線員工慢慢做到省分行機(jī)關(guān)管理人員，日常做著方案制定、系統(tǒng)搭建、客戶維護(hù)等工作。 回顧自己十幾年來(lái)的工作經(jīng)歷，大學(xué)畢業(yè)后百般無(wú)奈下應(yīng)父母要求進(jìn)了現(xiàn)...
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養(yǎng)正“教子孫兩行正路惟讀惟耕 繼祖宗一脈真?zhèn)骺饲诳藘€ ” 根本立住了，孩子自然就成“人”了。 我們作為父母，如果一眛地想讓孩子在學(xué)習(xí)上吃苦，卻舍不得讓孩子在身體上吃吃苦，其實(shí)也是...
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療愈寫(xiě)作第5次我的家
我們每個(gè)人都有自己的家，關(guān)于家的話題再熟悉不過(guò)，但是知道這個(gè)題目后我感覺(jué)有點(diǎn)沉重。拿起、放下磨蹭了好久才鼓起勇氣開(kāi)始動(dòng)筆。 為什么會(huì)這樣了，也許和我們家最近的狀態(tài)有關(guān)。最近搬...
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假期結(jié)束三天陪娃模式結(jié)束，明天就要重返工作崗位啦！和孩子們一起的時(shí)光總是那么快，怎么呆也膩不夠。 這個(gè)假期重點(diǎn)陪孩子們?cè)缢缙鸬纳盍?xí)慣，沒(méi)有身體一切都是百搭，在低年級(jí)階段良好的生活...
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施于她人也是種體驗(yàn)
今天本來(lái)準(zhǔn)備去推拿的，到了推拿館幫她做調(diào)理的老師昨天晚上睡覺(jué)被子沒(méi)蓋好，胳膊疼了。 于是，我今天來(lái)幫她推拿，刮痧，拔罐。經(jīng)常做按摩的人，自己也成了技師。哪里疼，酸脹，容易堵我...
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東湖騎行帶上耳機(jī)，騎行走起，東湖綠道我來(lái)了 太陽(yáng)害羞的躲在云朵后面，綠樹(shù)郁郁蔥蔥，湖面上小船蕩漾，我是誰(shuí)？下一站去哪里？都不重要 一個(gè)人馳騁，存粹的自己，感受風(fēng)和速度 這樣的感覺(jué)真好
