我不是一個(gè)特別迷信的人，但我從小就對(duì)萬(wàn)年歷和算命感興趣，總覺(jué)得它們是古人對(duì)人類(lèi)與世界運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的參悟。 我也特別相信運(yùn)氣之說(shuō)，而且因?yàn)閺男≠€運(yùn)氣就很少賭贏過(guò)，所以一直堅(jiān)信自己是...
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2023/6/5抑郁癥的自我救贖—你是否也感覺(jué)人生無(wú)望？
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2023/6/3 抑郁癥的自我救贖—尋找努力活下去的理由
前不久和一個(gè)中度焦慮輕度抑郁的朋友聊天，他告訴我，他曾經(jīng)有一段時(shí)間，總有想自殺的沖動(dòng)，開(kāi)車(chē)的時(shí)候總有想往溝里開(kāi)的沖動(dòng)。 我表示很訝異。因?yàn)槲沂侵卸纫钟?，按理我?yīng)該比他更嚴(yán)重，...
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2023/6/2 焦慮癥的自我救贖—你到底在害怕什么？
比起抑郁癥，我的焦慮癥更加嚴(yán)重。如果說(shuō)抑郁癥主要源于負(fù)面認(rèn)知不算放大而帶來(lái)的無(wú)法發(fā)泄掉的負(fù)面情緒的堆積，那么焦慮癥則是對(duì)某些事或物的恐懼和抵觸不斷加深，且無(wú)法得到舒緩和解決所...
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2023/6/1 抑郁癥的自我救贖—藥有必要吃嗎？
抑郁癥在很多人看來(lái)只是純粹的“思想消極”，只要學(xué)著樂(lè)觀點(diǎn)就能好了。 其實(shí)這話(huà)也沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)橐钟舭Y改善認(rèn)知是抑郁癥自我救贖中最為重要的環(huán)節(jié)。 不過(guò)，在我看來(lái)，僅依靠認(rèn)知改善治愈...
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2023/5/31 抑郁癥的自我救贖—一個(gè)人的戰(zhàn)斗并不孤單
除了父母，以及從小一起長(zhǎng)大的表弟妹，現(xiàn)在的我無(wú)法與其他任何人建立親密的關(guān)系，也無(wú)法維持一段關(guān)系。 我很清楚，這和小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)，那個(gè)時(shí)候父母經(jīng)常吵架，我總是擔(dān)心他們離婚，我...
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2023/5/30 抑郁癥的自我救贖—我的內(nèi)心正經(jīng)歷一場(chǎng)變革
今天早上開(kāi)車(chē)上班的時(shí)候，我的腦海里突然蹦出一句話(huà)：其實(shí)你本質(zhì)是熱愛(ài)孤獨(dú)，喜歡一個(gè)人的吧，因?yàn)槟憧偸怯X(jué)得和別人連接太深，就會(huì)被牽絆，就會(huì)被束縛。所以你不想和父母住一起，也不想結(jié)...
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2023/5/29 抑郁癥的自我救贖—不要讓自己獨(dú)處太久
診斷出抑郁癥的時(shí)候我剛上研一，當(dāng)時(shí)拼了命地想表現(xiàn)好一點(diǎn)，以彌補(bǔ)本科時(shí)荒廢時(shí)光，給自己很大的壓力。 但是，當(dāng)我回顧過(guò)去，我發(fā)現(xiàn)抑郁的苗頭其實(shí)早在我上本科的時(shí)候就出現(xiàn)了。 自高考...
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2023/5/27 學(xué)習(xí)打麻將后得到的一些人生啟發(fā)
回老家定居就免不了學(xué)著重新融入老家的生活。但十八線(xiàn)小城的娛樂(lè)活動(dòng)實(shí)在少得可憐，女性平時(shí)的社交主要靠逛街打麻將，男性則靠打牌。 為了入鄉(xiāng)隨俗，從未接觸過(guò)麻將的我開(kāi)始了麻將的學(xué)習(xí)...
個(gè)人介紹
那不斷增長(zhǎng)的愿望/目標(biāo)清單，是我努力活下去的理由和信念。每完成一個(gè)愿望，我的人生便多了一分意義。