哺乳期的營(yíng)養(yǎng)比妊娠期的更加重要。在正常女性所需營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，乳母需每日增加熱量25%，蛋白質(zhì)25克，必需脂肪酸、礦物質(zhì)及各種維生素也都需適量增加。否則不但自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給無法...
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哺乳期的營(yíng)養(yǎng)比妊娠期更加重要
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鋅的小知識(shí)鋅是非常容易流失的微量元素，每天通過汗液，會(huì)流失失大約3毫克。 長(zhǎng)期微量元素鋅攝入不足會(huì)出現(xiàn)食欲不振，厭食或拒食，味覺減退，異食癖及復(fù)發(fā)性口腔潰瘍等情況。 出現(xiàn)生長(zhǎng)遲滯或停止...
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科學(xué)坐月子月子及注意事項(xiàng)
今晚學(xué)習(xí)了有關(guān)坐月子的知識(shí)，主講老師聲音很甜美！這下又學(xué)習(xí)了不少,可以分享給更多的媽媽。 月子里不能洗頭，不能洗澡否則會(huì)頭痛渾身酸痛；不能刷牙，不能吃水果，否則會(huì)牙痛...
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