6點30分醒來，推拿雙眼10次，平板支撐30秒、20個俯臥撐，下床。空腹吃藥，一份三黑豆?jié){，一個小啞鈴訓練，洗漱，化妝，娃娃起床幫助穿衣服，吃早餐，上班。 把上面...
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把心態(tài)平穩(wěn)制定了2026年的年計劃后，把計劃在細分為月計劃、周計劃和日計劃?，F(xiàn)在每日的行動很簡單，對著日計劃和周計劃一項一項劃掉就行了。哪怕因為工作原因不能按日完成，也不會過多得...
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2026年，開啟我的新篇章。回望2025年，有收獲，有遺憾。2026年開始新的篇章-改掉我的壞習慣。我知道改變很難，預則立，相信有時間這個法寶，期待2026年有不一樣的自己。 2026年計...
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愛自己是一輩子的事情我這個月的目標：運動健身，英語，練字、學習、愛自己和家人，愛這個世界。 ??體驗（包含工作、財務、人脈、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）： ?1、今天有對口幫扶的專家來單位，請教了...
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隨筆篇：人到中年（家庭）人到中年，很多的無奈，很多的不得已，很多的未知。 這個月本來的計劃是健身、運動、閱讀、練字、工作和學習。結果，這個月的三大主要任務之一就是求醫(yī)。今天是12月21...
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迎難而上，才是保持心理健康的最棒的方法我這個月的目標：運動健身，英語，練字、學習、愛自己和家人，愛這個世界。 ??體驗（包含工作、財務、人脈、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）： ?1、小朋友中午一放學回家就說頭痛想睡覺...
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我這么努力，只是不想陷入精神抑郁我這個月的目標：好好工作、運動健身、英語、練字，愛自己和家人。 ??體驗（包含工作、財務、人脈、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）： ?1、今天早起、練字、英語、跑步、寫文、養(yǎng)生...
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成長是讓一個不斷發(fā)現(xiàn)自己的過程。我這個月的目標：運動健身，英語，練字、學習、愛自己和家人，愛這個世界。 ??體驗（包含工作、財務、人脈、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）： ?1、出晚班的一天，早上有個熟人要來住院...