昨天做了會兒肩頸腹瑜伽，真的好舒服。 跑步+瑜伽是一個不錯的選擇，所以根據(jù)時間可以做調(diào)整，但基本步調(diào)可以定義在一天跑步，一天瑜伽。 運動，真是一個好東西，它確實可以振奮人心，...
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愿自己成為行動的巨人
今天淺淺思考了壓力這一常見的生活元素，總結了一點所思所想。結合這段時間的慢跑，有所感悟，還是嘗試把它寫出來吧。 三個月前，由于多種因素交織影響，讓自己下決心立個目標:每天跑步...
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大體重初跑者如何不放棄跑步？＂跑步是一件很簡單的事情，只要我毅力夠堅定就一定能堅持下去＂剛開始跑步你，心中是否這樣一次又一次的勸過自己？但對于大體重的你而言，真的是夠毅力就能堅持一件事情嗎？比如跑了幾個...
