經(jīng)過(guò)21天的至簡(jiǎn)心法的修習(xí)體驗(yàn)得到如下幾多收獲: 1.我開(kāi)始懂得聚焦的觀察自己的內(nèi)心,在固定的時(shí)間,固定的地點(diǎn),程序化的觀察自己的內(nèi)心。 2.我認(rèn)識(shí)了自己的內(nèi)心的那份感覺(jué),那...
經(jīng)過(guò)21天的至簡(jiǎn)心法的修習(xí)體驗(yàn)得到如下幾多收獲: 1.我開(kāi)始懂得聚焦的觀察自己的內(nèi)心,在固定的時(shí)間,固定的地點(diǎn),程序化的觀察自己的內(nèi)心。 2.我認(rèn)識(shí)了自己的內(nèi)心的那份感覺(jué),那...
公元2017年11月16日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察...
1.進(jìn)入當(dāng)下的韻律,先試著放松自己的身體,放松放松,如果不能放松,可以試著深呼吸放松自己的身體。 2.在進(jìn)入這段文字的此時(shí)此刻,我的心在此時(shí)此刻嗎? 3.擁擠的公共汽車(chē)?yán)?,?..
公元2017年11月日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察事件...
公元2017年11月12日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察...
公元2017年11月08日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察...
公元2017年11月07日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察...
公元2017年11月06日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察...
公元2017年11月05日 【功課檢視】 每天靜坐5分鐘 至簡(jiǎn)心法朗讀 起心N維在無(wú)窮,存在至簡(jiǎn)正弦涌,一切呈現(xiàn)投影重,零維全息萬(wàn)有中 【每日覺(jué)察】 (一)事上覺(jué)察。當(dāng)下覺(jué)察...