懶喵咪跟著健身教練又學(xué)習(xí)了幾個部位的訓(xùn)練動作。接著上回的說吧～ 【臀部】 1.【后踢臀】 雙手放置于墻，一只腿抬起，夾緊臀部，用臀部的力量將腿部踢起，...
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懶喵咪的健身日志—力量訓(xùn)練2 -
懶貓咪的健身日志—力量訓(xùn)練 1初次跟著私教老師學(xué)習(xí)力量訓(xùn)練，整理如下： 【理論知識】 1.【力量訓(xùn)練】對女生也很重要，關(guān)系到骨骼肌的年齡（即身體年齡），有氧訓(xùn)練會減脂，但會對骨骼肌造成損耗。需要通過力量訓(xùn)...
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【影評】流浪地球—夸父逐日般的浪漫宇宙觀地球，這個數(shù)千萬年來的人類家園，如今它踏上了流浪的旅程… 噢，我的天…初次接觸這個創(chuàng)作構(gòu)想的我驚嘆萬分，不禁為創(chuàng)作者奇妙大膽的想象力所折服，同時一種浪漫而溫情的感覺涌上心頭。...