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關于生氣,這是我們很多人的家常便飯,但是并不是說家常,就是對的。生氣的感覺每個人都體驗過,仔細回想一下就會發(fā)現(xiàn)及其的難受! 既然發(fā)現(xiàn)不對勁,就要...
我是心蘊,在焦慮和害怕的時候,就需要向內探索和向外走走了! 知道底層邏輯之后,就不那么想了。知道認知有多重要嗎? 1. 當我們感到焦慮和害怕,意...