瑜伽，通過身體的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己身體的“卡點(diǎn)”和“痛點(diǎn)”，還有常用的借力模式，種種小聰明，習(xí)慣于妥協(xié)，放棄，或是堅(jiān)持，硬扛的習(xí)性。去看見，去感受，不去評(píng)判。 閱讀，也是這樣。透...
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關(guān)于瑜伽和閱讀 -
愚二的紅塵之旅（二）你好，小和尚愚二停下腳步跟你分享紅塵之旅了~ 前兩天有人說我：“這小和尚怎么天天苦著一張臉??！” ??？這張臉苦嗎？ 好吧，是有點(diǎn)迷茫?？墒悄?..
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關(guān)于瑜伽和歐卡說起瑜伽，知道的人應(yīng)該不少。 不知道你是怎么個(gè)印象。 姿勢(shì)？造型？看上去就那么回事。 不管是撐腿，下跨，還是拉伸，折疊，老師大多能做出很漂亮的姿勢(shì)，輪到自己，就困難了。 不過...
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瑜伽，歐卡，帶我來到新起點(diǎn)練完瑜伽，帶著身體的感受，帶著“瑜伽帶給我什么”這個(gè)問題，抽個(gè)歐卡，確實(shí)給了我一個(gè)很精準(zhǔn)的提示：真正擁有獨(dú)處的能力。 以前的獨(dú)處，并不是真正和“自己”呆在一起，而是用吃喝，社...
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組團(tuán)練歐卡，走一個(gè)？
昨天和館里報(bào)到的新人玩歐卡，從自我介紹，到別人眼中的你，到蛻變之旅，到周哈里窗，每次都有“驚喜”，或是“驚詫”，也有一時(shí)的模糊和莫名。幾輪玩下來，她感嘆了一句，一個(gè)人玩和幾個(gè)...
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后記—— 歐卡沙龍 之 認(rèn)識(shí)自己
認(rèn)識(shí)自己，或者說，刷新自我認(rèn)知，是一件有趣的事。根據(jù)個(gè)人體驗(yàn)，自我認(rèn)知的刷新，常常包含體驗(yàn)，感受，覺察，是個(gè)精微的過程，這種認(rèn)知是自己感受到的，或是把感受經(jīng)由視角切換后“看到...
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素年錦時(shí)書吧 — 歐卡沙龍小記煩惱，人人都有，無非是否面對(duì)，承認(rèn)。 舒服，人人都要，無非是否明了，承擔(dān)。 生于憂患，死于安樂，不是聳人聽聞，而是生活的真實(shí)。 昨晚，幾個(gè)小伙伴聚首素年錦時(shí)書吧，借助歐卡的開...
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2019-02-17上網(wǎng)，刷圈，和別人來往，各種瑣事填充…… 一天一天，又一天。 由著慣（xi）性（xing）支配自己的每一天，無論是樂在其中，還是身不由己，一概自嘲“人在江湖”。 只要日子在過...
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我們拿什么拯救中國父母
前兩天在看《奇葩說》的時(shí)候，討論到了子女和父母的關(guān)系，高曉松老師的話很是觸動(dòng)到我，他說他為中國父母感到特別特別的悲哀，仿佛他們都沒有自己的獨(dú)立的生活，獨(dú)立的人格和自己的親密關(guān)...
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杯子和瓶子的對(duì)話杯子：這年都快過完了，下雨還沒下完呢 瓶子：是啊，下不完的雨，真不知道那么多水哪來的。 杯子：天上掉下來的啊。 瓶子：那也是從地上搜過來的。 杯子：從四面八方搜集起來的水，又...
