葉圣陶先生曾語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)： “好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃虧，想改也不容易了。” 如果可以，請(qǐng)你努力養(yǎng)成這11個(gè)好習(xí)慣。 - 01 - 凡事提前5分鐘 《...
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這11個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
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世界上最有害身體的運(yùn)動(dòng)，卻每個(gè)人都在做
版權(quán)申明 本文首發(fā)自微信公眾號(hào)：私教手冊(cè)，想成為成功的健身私教，想學(xué)習(xí)健身知識(shí)，想知道如何找靠譜的健身私教，就關(guān)注我吧。我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com...
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會(huì)發(fā)生改變
1.跑步。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺(jué)大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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2019年堅(jiān)持做這10件事你會(huì)變得越來(lái)越好
1、每天保持最遲10:30點(diǎn)睡覺(jué) 這個(gè)10:30睡覺(jué)從大學(xué)說(shuō)到了現(xiàn)在，讀書那會(huì)兒是熬夜玩兒去了，工作后熬夜工作成了家常便飯。只有在回老家的時(shí)候才能8，9點(diǎn)就睡覺(jué)了，這種感覺(jué)真...
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42歲才開(kāi)始識(shí)字，58歲加入省作協(xié)，山東農(nóng)婦王秀云創(chuàng)造文壇奇跡王秀云：1960年出生，山東省沂南縣青駝鎮(zhèn)人。 從文盲到作家的農(nóng)家婦女王秀云，42歲開(kāi)始識(shí)字，在近二十年的時(shí)間里，從認(rèn)字到讀書，尤其是有了文學(xué)創(chuàng)作的夢(mèng)想之后，把身邊的一個(gè)個(gè)鮮...
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優(yōu)秀的人，往往喜歡獨(dú)處（建議收藏）衡量一個(gè)人的內(nèi)心有多強(qiáng)大，就看他能不能一個(gè)人獨(dú)處。 01 獨(dú)處，可以讓你擺脫外界虛名浮利的誘惑。 社交，我們并不陌生。從早上睜眼開(kāi)始，拿起手機(jī)瀏覽信息，出門逢人打招呼，一起吃...
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學(xué)習(xí)-把你讀過(guò)的書變成錢今天學(xué)習(xí)了帥小冰老師的《12堂讀書變現(xiàn)課，把你讀過(guò)的書變成錢》的先導(dǎo)課部分。 先導(dǎo)課主要分為三部分：經(jīng)驗(yàn)、渠道、方法，簡(jiǎn)單地介紹了職業(yè)讀書的整體架構(gòu)。 其中經(jīng)驗(yàn)部分是學(xué)物理應(yīng)...
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太可怕了，比你優(yōu)秀的人還比你努力
上午去參加一個(gè)會(huì)議，我悄悄地找個(gè)后排的不起眼的位置坐下，掏出手機(jī)，準(zhǔn)備刷一會(huì)兒微博。 就在我準(zhǔn)備掏手機(jī)的時(shí)候，我瞟了一眼右前方，看到了一個(gè)人正在看一本書。 我定睛一看，這人是...
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夢(mèng)想，我還記得我們活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙塵埃和星河光塵，我們是比這些還要渺小的存在著。 你并不知道生活在什么時(shí)候突然改變方向，陷入墨水一般濃稠的黑暗里去，你迷失著，甚至有那么一瞬...
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寫作近兩年，稿費(fèi)3000+，老實(shí)人告訴你為什么那么多人寫作能月入30000
2017年夏天我留校復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備研究生招生考試，疲乏困苦之余寫了一篇?dú)v史文，投稿到某公眾號(hào)平臺(tái)，被錄用，稿費(fèi)75。這是我人生中第一筆稿費(fèi)！也是從這個(gè)時(shí)候起，我開(kāi)始了寫作之旅。 ...
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我的書架一角買書如山倒， 看書如抽絲， 搬家淚兩行。 一年買一百來(lái)本書，好多都沒(méi)撕開(kāi)塑料封膜。 記得小學(xué)的時(shí)候，很喜歡看課外書，但沒(méi)條件買，學(xué)校也沒(méi)圖書館或者閱覽室。偶爾去有錢親戚家，最...
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建議立即收藏，800多頁(yè)的筆記干貨精華整理
不知道有多少小伙伴每天會(huì)在ins或者studyaccount超話里看其他人的學(xué)習(xí)打卡，反正我是有這個(gè)“癖好”的。 雖然已經(jīng)離開(kāi)學(xué)生時(shí)代挺久了，但每次看到字跡工整、重點(diǎn)明晰的學(xué)...
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每天堅(jiān)持寫作是一種什么體驗(yàn)?我基本上也會(huì)每天堅(jiān)持寫作，不一定是寫文章，有時(shí)候?qū)憜?wèn)答，有時(shí)候?qū)懭沼洝?寫文章我無(wú)法做到日更，因?yàn)槲乙舫鰰r(shí)間來(lái)看書。但是我對(duì)自己的要求是每天必須在問(wèn)答平臺(tái)回答一個(gè)問(wèn)題或者寫...
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每天的踏實(shí)感，來(lái)源于你的自律！改變痛苦，不改變更痛苦！ 自己從一月份開(kāi)始，就每天在簡(jiǎn)書里日更，復(fù)活卡就用了一次，那次真的是因?yàn)樘珜Ｗ⒁患?，忙到忘了。雖然一開(kāi)始的時(shí)候，自己也就寫一兩百字，偶爾有靈感了，也...