感恩《早起的奇跡》，讓我又一次開啟早起的模式！這半年多來雖然一直在學(xué)習(xí)、奔波，有所成長，卻不得不面臨經(jīng)濟(jì)和財(cái)務(wù)的現(xiàn)實(shí)，所以增加了無數(shù)的壓力和焦慮！ 在無數(shù)次掙扎下和徘徊！甚至...
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《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》聽后感今天在樊登讀書會(huì)上聽了這本書，感覺可以解決一部分現(xiàn)在我工作過程中接觸到的一些問題：親子關(guān)系糟糕、孩子不自信、孩子容易焦慮、害怕解決問題和做出決定…… 這本書的作者是研究?jī)和?..
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《幸福的方法》讀后感作為積極心理學(xué)的受益人，這本書的作者本.沙哈爾相當(dāng)于我在積極心理學(xué)領(lǐng)域的啟蒙人。最早看他的視頻課程是公開課：哈佛最受歡迎的幸福課。每堂課，他都娓娓道來，既有最詳實(shí)的科研數(shù)據(jù)，...
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光的課程之金色之光2
現(xiàn)在進(jìn)入冥想非常的快，感覺把意識(shí)集中在眉心時(shí)，整個(gè)人就寧靜下來，隨著身體的每一個(gè)部分的放松，頭腦的疲倦和壓力都慢慢釋放出來，整個(gè)人非常的輕松舒適！ 當(dāng)觀想白光把所有的雜質(zhì)和負(fù)...
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2018.3.11集體禪修體驗(yàn)
提前幾分鐘到共修點(diǎn)，已經(jīng)有好幾位師姐開始靜坐了。 我調(diào)整好狀態(tài)，慢慢調(diào)好呼吸，將意念集中在嘴唇上當(dāng)，感覺自己的呼吸逐漸平緩下來，吸入的空氣有些干燥，而呼出的空氣有些熱。在練習(xí)...
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2018.3.11集體禪修體驗(yàn)
提前幾分鐘到共修點(diǎn)，已經(jīng)有好幾位師姐開始靜坐了。 我調(diào)整好狀態(tài)，慢慢調(diào)好呼吸，將意念集中在嘴唇上當(dāng)，感覺自己的呼吸逐漸平緩下來，吸入的空氣有些干燥，而呼出的空氣有些熱。在練習(xí)...
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2月萌姐成都異類部落例會(huì)總結(jié) - 草稿
一月總結(jié)：打分4分 工作方面：創(chuàng)業(yè)中途出現(xiàn)意外，中斷所有工作，導(dǎo)致效率和規(guī)劃被打亂 生活：早起反復(fù)中斷第四次，目前準(zhǔn)備5次開啟早起堅(jiān)持打卡學(xué)習(xí)， 家庭與健康：與兒子關(guān)系建立良...
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