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2017-10-22 手杖式Question1:手杖式練習(xí)中腰椎沒有曲線，容易骨盆后傾，怎么樣調(diào)整？原理？ 回答：（1）背部肌肉群薄弱，可利用指腹推地的力量，使胸椎向上提，...
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Virabhadrasana ?I 站士一式 ? ? ? ? ? ? （ 李雪鎣、孟曉惠、王婧、劉佳、張議木）Question 1:前腿膝蓋是否容易不穩(wěn)定，如果不穩(wěn)定，該如何保持穩(wěn)定和中正？ 回答（1）：戰(zhàn)士一式容易造成膝蓋不中正，易內(nèi)扣。 糾正：可以將...