Question1:手杖式練習(xí)中腰椎沒(méi)有曲線，容易骨盆后傾，怎么樣調(diào)整？原理？ 回答：（1）背部肌肉群薄弱，可利用指腹推地的力量，使胸椎向上提，展開(kāi)胸腔，背部延展，使上半身垂...
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2017-10-22 手杖式 -
Virabhadrasana ?I 站士一式 ? ? ? ? ? ? （ 李雪鎣、孟曉惠、王婧、劉佳、張議木）Question 1:前腿膝蓋是否容易不穩(wěn)定，如果不穩(wěn)定，該如何保持穩(wěn)定和中正？ 回答（1）：戰(zhàn)士一式容易造成膝蓋不中正，易內(nèi)扣。 糾正：可以將大腿內(nèi)側(cè)肌肉伸展，外側(cè)肌肉收縮...
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二級(jí)心理咨詢師，主打婚姻家庭治療，親密關(guān)系，親子關(guān)系，青少年行為矯正，團(tuán)體治療，繪畫(huà)心理學(xué)等，有心理治療需求的可以找我。<br>簡(jiǎn)書(shū)及個(gè)人公眾號(hào)均為：文文心兒<br>文章均為原創(chuàng)，未經(jīng)同意，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載！有意請(qǐng)簡(jiǎn)信。<br>我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃，為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)。
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