發(fā)簡(jiǎn)信
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Day 8:你是如何成為了現(xiàn)在的你
從小到大我一直是爸爸的驕傲，爸爸很關(guān)心我的學(xué)習(xí)，也很關(guān)心我的身體健康。每次我們姐弟三個(gè)從學(xué)校拿回獎(jiǎng)狀，那都是爸爸最開(kāi)心的時(shí)刻。記得剛上小學(xué)爸爸就帶我去買(mǎi)新華字典，小學(xué)五年級(jí)的...
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Day 7:鼓勵(lì)的語(yǔ)言
大約六歲的時(shí)候，小姑媽來(lái)家里，給我買(mǎi)了一條非常漂亮的踩腳褲，鮮艷的紅色并且褲子上從上到下印著漂亮的花紋。那時(shí)候剛上學(xué)，班上有個(gè)同學(xué)也有那樣一條踩腳褲，穿著很好看，讓我很羨慕。...
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Day 5:覺(jué)察-改變-行動(dòng)
一年前孩子出生后不久，以前婆媳關(guān)系融洽甚至我還可以把婆婆當(dāng)閨蜜的我們因?yàn)轲B(yǎng)育孩子觀念的不一致慢慢有了分歧。在孩子專(zhuān)心玩玩具和看繪本的時(shí)候，奶奶經(jīng)常會(huì)走過(guò)來(lái)呼喚孩子的名字，這邊...
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Day 3:找到自己(公眾號(hào)用于其他主題，以前的文章轉(zhuǎn)移至此）
大約10歲時(shí)的一個(gè)夜晚，不記得什么原因有一次父母吵架吵得很兇，我怎么勸阻怎么哭都沒(méi)用。 我當(dāng)時(shí)非常傷心，難受，無(wú)助。 我的想法是：爸爸媽媽你們別吵了好嗎？你們是不是不喜歡我不...
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Day 2:我和的人際關(guān)系今天的活動(dòng)在聽(tīng)的過(guò)程中我就給自己做了測(cè)試，整體的人際關(guān)系是32分。這讓我想起平時(shí)我的人際關(guān)系是OK的。 聽(tīng)到后面一帆老師說(shuō)最好是給自己有困擾的人去做這個(gè)關(guān)系評(píng)分。我想起一直以...
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Day 11:說(shuō)給自己聽(tīng)的話今天由小影老師帶領(lǐng)的活動(dòng)是通過(guò)上方卡測(cè)試自己的行為模式類(lèi)型并且自己的類(lèi)型需要聽(tīng)到什么，說(shuō)給自己聽(tīng)。 上方卡的四種行為模式中，每種行為模式都會(huì)有我的影子，但是在壓力狀態(tài)下起主導(dǎo)...
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和內(nèi)在小孩這么輕松愉快地在一起，真好！
110CiCi鼓勵(lì)咨詢(xún)+自由書(shū)寫(xiě) DAY1：我們互相成長(zhǎng)
成人的我在今天遇到了五歲的我 成人的我：很高興認(rèn)識(shí)你！ 五歲的我：其實(shí)我一直都在！ 兩人互相而笑，我內(nèi)心感到我成長(zhǎng)了，我不會(huì)再害怕你了,我害怕是因?yàn)橐郧暗奈疫€不認(rèn)識(shí)你，我的內(nèi)...
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看到你和爸爸在一起的畫(huà)面，很溫暖。也讓我想起了我的爸爸，抱抱
day2 自由聯(lián)想加書(shū)寫(xiě)
由于昨天忙于做講座的PPT，而且家里來(lái)了客人，把這重要的事給耽擱了，昨晚很困，但睡的很淺，一直牽掛著這事，我這人就是這樣，有嚴(yán)重的拖延癥，但又不允許自己犯錯(cuò)！ 早上五點(diǎn)半起來(lái)...
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看到了你的覺(jué)察，你的努力，相信你會(huì)慢慢變得輕松起來(lái)。
110 CiCi和你在一起！鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)-day2關(guān)系評(píng)分
從結(jié)婚到現(xiàn)在，我感覺(jué)自己一直都在焦慮中，總是感到自己好累，承擔(dān)了好多，可是談及感受，卻是糾結(jié)！和愛(ài)人的關(guān)系因?yàn)橐恢笔莾傻兀杂X(jué)得很緊張！ 在路上，一直試圖在改變自己...
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看到你描述的在農(nóng)村的生活，好溫馨的畫(huà)面
鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)day1--與那個(gè)小孩重逢
第一次鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)，與參加鼓勵(lì)小組已時(shí)隔一個(gè)月，在畫(huà)這艘船時(shí)，卻感覺(jué)好長(zhǎng)時(shí)間了，我們又一次重逢了，被小孩問(wèn)到你去哪了啊，下一句是我想死你了，這段時(shí)間，好像真的把這個(gè)小...
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開(kāi)始寫(xiě)，就是最好的行動(dòng)。加油！
第一次自由書(shū)寫(xiě)——小船
遇見(jiàn)童年的自己，不知道遇見(jiàn)是一種什么樣的感覺(jué)？ 是靈魂出竅，還是精神分裂。說(shuō)句實(shí)話，這種感覺(jué)不太好找。有的時(shí)候嗖的一下來(lái)那么幾秒鐘，有的時(shí)候是拼命讓自己去想象出來(lái)那樣一個(gè)場(chǎng)面...
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是的，堅(jiān)持寫(xiě)就是進(jìn)步！
鼓勵(lì)咨詢(xún)+自由書(shū)寫(xiě)D4：能寫(xiě)愿意寫(xiě)就是進(jìn)步
今天作業(yè)提好幾次，不知道怎么寫(xiě)，但是還是想堅(jiān)持一下，看看能否發(fā)現(xiàn)什么 1、你避免命令別人或別人命令你嗎：2分 常常忍不住會(huì)命令老公，意識(shí)之后會(huì)不安。不過(guò)說(shuō)實(shí)話有時(shí)候命令他感覺(jué)...
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@我的小呀小綿羊 嗯，接納我們自己。不與別人比較，只要自己的今天比昨天好就行
Day 1/21:放慢腳步，慢慢前進(jìn)
這是我第二次參加小影和一帆老師的鼓勵(lì)咨詢(xún)+自由書(shū)寫(xiě)活動(dòng)，第一次只是帶著對(duì)鼓勵(lì)咨詢(xún)的好奇參加進(jìn)來(lái)，了解了鼓勵(lì)咨詢(xún)的概念，也希望自己可以成為一個(gè)可以鼓勵(lì)自己鼓勵(lì)他人的人。 在一營(yíng)...
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@張翠娥 謝謝翠兒這么快的看見(jiàn)，一起加油！
Day 4:我是個(gè)獨(dú)立的人嗎
1.先生從來(lái)沒(méi)有命令過(guò)我，我也很少用命令的語(yǔ)氣和他講話。 2.在和先生的人際關(guān)系中，我們彼此存在很大的差異，我喜歡看書(shū)學(xué)習(xí)，參加了很多付費(fèi)社群，先生很支持我。這次在得知6月份...
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@天使啾啾 有道理，被你這么一說(shuō)，我覺(jué)得的確是這么回事呢
Day 4:我是個(gè)獨(dú)立的人嗎
1.先生從來(lái)沒(méi)有命令過(guò)我，我也很少用命令的語(yǔ)氣和他講話。 2.在和先生的人際關(guān)系中，我們彼此存在很大的差異，我喜歡看書(shū)學(xué)習(xí)，參加了很多付費(fèi)社群，先生很支持我。這次在得知6月份...
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@張莉萍_816e ??晚上不要睡得太晚哦
Day 4:我是個(gè)獨(dú)立的人嗎
1.先生從來(lái)沒(méi)有命令過(guò)我，我也很少用命令的語(yǔ)氣和他講話。 2.在和先生的人際關(guān)系中，我們彼此存在很大的差異，我喜歡看書(shū)學(xué)習(xí)，參加了很多付費(fèi)社群，先生很支持我。這次在得知6月份...
