發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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下犬式
下犬式是瑜伽的經(jīng)典體式，鍛煉身體各個部位。我是在看到上邊這個小視頻以后，逐漸進步的。 今年教培班，居然又被老師批評，還好幾次。昨晚上總算是不那么...
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瘦臉
瘦臉瘦下巴！ 這三個組合動作，堅持練！注意：1.堅持每個動作都要做，因為每個動作作用不同。2.堅持每個動作的時間要足夠，因為時間長才有效。3.堅...
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荷花節(jié)以為過了季節(jié)了，結果還趕個晚集
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第三次畢業(yè)2練習太難了！ 第一個就是熱。第二個是因為人多，更熱。前幾節(jié)班里幾乎達到二十個人，后來有幾個退出了，也幾乎是十七八個。其實知道內(nèi)情的老師更郁悶，因...
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第三次畢業(yè)本來不想去拍照了。因為這次是復訓，比前兩次認真，主要是時間充裕。暑假時間由自己支配，除了得堅持。 每天頂著太陽出發(fā)，好在初出的太陽不太熱。中午頂...
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瑜伽體驗
瑜伽的重點不是你做了什么，而是你怎么做。瑜伽不是有氧運動，而是需要高度集中注意力并專注于姿勢、核心肌肉和呼吸。這一切都是為了讓身體更聰明地工作，...
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刷鞋機本來是一個小妹子問洗鞋機，另一個熱心的小妹子推薦海爾的，說是用了兩年蠻好的。然后大家都很積極的參與，很快團購成功。 我因為洗衣機該換了，老板先給...
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畢業(yè)了終于畢業(yè)了！ 歷經(jīng)四個月，一輪訓練結束后，又投入復訓?？釤岬奶鞖?，汗流浹背的時候數(shù)不勝數(shù)。老師嚴厲的教導，每天堅持寫作業(yè)拍視頻，只是為了學的更扎...
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畢業(yè)了
終于畢業(yè)了！ 歷經(jīng)四個月，一輪訓練結束后，又投入復訓?？釤岬奶鞖?，汗流浹背的時候數(shù)不勝數(shù)。老師嚴厲的教導，每天堅持寫作業(yè)拍視頻，只是為了學的更扎...