發(fā)簡信
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易效能第十二周檢視做好自己 感召他人 90天的踐行就要結(jié)束了，縱然有太多不舍、太多的遺憾也擋不住歲月前進(jìn)的步伐！易效能帶給了自己不一樣的變化，...
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易效能月檢視（2018年8月）
貴在堅(jiān)持 恒久致遠(yuǎn) 從2018年5月10號開始踐行易效能，堅(jiān)持了近80天，從最初的為了小組避免罰分而堅(jiān)持，為了運(yùn)動而運(yùn)動，為了任務(wù)而青蛙，現(xiàn)...
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易效能第十一周 檢視一 恩典：易效能是規(guī)范生活、自律自己、高能工作的法寶，也是給我們這些愛聽課、愛學(xué)習(xí)、有上進(jìn)心青年的禮物。易效能讓我體會到了，自律、自由，能量、高...
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易效能第十周檢視
1,健康：本周體重基本沒有變化，維持在141,142左右，身體起皰疹的部位還是有些癢。這周以跑步和走路為主，堅(jiān)持跑5公里后，體能還能跟的上，下周...
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易效能第九周檢視
1,健康：本周體重一直在142-143斤之間，沒有增也沒有減，可能到了一個(gè)平臺期，誰說離我當(dāng)初定的目標(biāo)已經(jīng)完成，但是留離我的理想減肥體重還不到。...
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易效能踐行第8周檢視1,健康：病來如山倒 病去如抽絲，經(jīng)過倆個(gè)星期的治療，身體已康復(fù)。本周堅(jiān)持打乒乓球每天至少一小時(shí)，甚至晚飯后堅(jiān)持走3公里左右，身體基本已經(jīng)達(dá)到原...
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易效能第七周反思
1,三只青蛙代表事 用心執(zhí)行獲真知：三只青蛙只是代表了你要做的事情，要想把事情做好還需要知行合一、需要用心執(zhí)行。每天早上把青蛙記錄下來，然后晚上...
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易效能月檢視（2018月7月）
從2018年4月10號開始踐行易效能，堅(jiān)持了近50天，從最初的為了小組避免罰分而堅(jiān)持，為了運(yùn)動而運(yùn)動，為了任務(wù)而青蛙，現(xiàn)在這一切都成了自己的事，...
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易效能第六周心得：1,循序漸進(jìn) 慢以致遠(yuǎn)：通過接近40天走路和跑步，在端午節(jié)前2天，我試了一下，堅(jiān)持跑5公里，不停歇！居然做到了。在這以前我和我呼市的同學(xué)交流，因...