今天，是在老家的第18天。因為這場疫情，有了更多的時間和家人在一起，這也是無奈中的最暖吧！ 以前大多數(shù)的生活都是忙忙碌碌的，總想著什么時候有空了，休息一下、懶一下...
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媽媽的情緒，是家里的“晴雨表”！ -
2019－8－15省察日記
今天是陰歷7月15中元節(jié)，忙碌了一天晚上回到家，才聽愛人說起來今天我們忘了去給去世的公公燒紙。 想想自己每天的忙碌，只顧著自己的一畝三分地，這么大的事情竟然都忘記了，向祖宗懺...
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怎樣用10分鐘的冥想，達到熟睡2小時的功效？
1.什么是冥想（what） “冥想”這個概念源自于印度的宗教哲學(xué)，是瑜伽的一種修習(xí)方式。在我國，早在數(shù)年前，老祖宗們就以打坐靜心為修身悟道的主要方式，比如“內(nèi)圣外王”的王陽明...
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關(guān)于施與受的冥想（摘錄）
關(guān)于施與受的冥想，聽到王鐿靜老師的一個版本，其中講到一句話，這個冥想需要在我們的心中創(chuàng)造強大的種子，讓我們用終極有效的方式去幫助他人。前半句的意思，我們在做這個施與受冥想我們...
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如何運用空性來解決日常問題遇事，我們只需問自己兩個問題。 一、我對這個人/這件事的感受是什么？（幫助我們找到種子，明白了一切來自于我。） 二：我想要什么結(jié)果？（為未來播種新的種子，創(chuàng)造我想要的未來。）...
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2018-10-06感恩日記感恩是最好的祝福，感恩之心離幸福最近，感恩天地萬物滋養(yǎng)化育，感恩父母生養(yǎng)之恩，感恩老師教導(dǎo)智慧，感恩家人親友關(guān)心陪伴，感恩生命中所有的遇見，愿所有人都有健康的身體，美滿富足的...
