發(fā)簡信
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5月7號作業(yè)分析后仰支撐式1、增強手臂后側(cè)力量，緊實腰部兩側(cè)和大腿前側(cè)。 2、伸展身體前側(cè)，改善體態(tài)，按摩腹腔內(nèi)器官。 問題： 1、手臂的距離太靠前，不夠垂直。掌心沒有壓...
1、增強手臂后側(cè)力量，緊實腰部兩側(cè)和大腿前側(cè)。 2、伸展身體前側(cè)，改善體態(tài)，按摩腹腔內(nèi)器官。 問題： 1、手臂的距離太靠前，不夠垂直。掌心沒有壓...